Jika siklus haid 28 hari, kapan masa suburnya?

Bilakah Masa Subur bagi Wanita dengan Kitaran Haid 28 Hari?

Bagi wanita dengan kitaran haid normal selama 28 hari, masa subur biasanya berlangsung selama enam hari, iaitu:

• Lima hari sebelum ovulasi: Hari-hari ini dianggap subur kerana sperma boleh bertahan di dalam badan wanita selama beberapa hari dan menunggu telur yang telah matang.
• Satu hari semasa ovulasi: Ovulasi adalah masa apabila ovari melepaskan telur matang. Hari ini adalah hari paling subur dalam kitaran haid.

Oleh itu, wanita dengan kitaran haid 28 hari paling mungkin hamil pada enam hari ini:

• Lima hari sebelum tarikh ovulasi yang dijangka
• Satu hari semasa tarikh ovulasi yang dijangka

Mengira Masa Subur

Untuk mengira masa subur anda, anda perlu mengetahui tarikh ovulasi anda. Biasanya, ovulasi berlaku sekitar 14 hari sebelum permulaan haid anda seterusnya.

Contoh:

Jika haid terakhir anda bermula pada 1 Januari, tarikh ovulasi yang dijangka anda adalah:

• 1 Januari (tarikh haid terakhir) + 28 hari (panjang kitaran haid) – 14 hari (tempoh sebelum ovulasi) = 15 Januari

Ini bermakna, hari subur anda adalah dari 10 Januari (lima hari sebelum ovulasi) hingga 16 Januari (semasa ovulasi).

Mengetahui masa subur anda membolehkan anda merancang kehamilan atau mengelakkan kehamilan dengan lebih berkesan. Jika anda ingin hamil, lakukan hubungan seksual pada hari-hari subur anda untuk meningkatkan peluang pembuahan. Jika anda tidak ingin hamil, gunakan kaedah kawalan kelahiran atau elakkan hubungan seksual pada hari-hari subur anda.