Kenapa ibu baru melahirkan sensitif?

Kenapa Ibu Baru Melahirkan Lebih Sensitif? Memahami Perubahan dan Cabaran Selepas Bersalin

Saat melahirkan cahaya mata merupakan momen yang amat bermakna dalam kehidupan seorang wanita. Namun, di sebalik kegembiraan ini, tersimpan satu realiti yang sering kali tidak difahami sepenuhnya: peningkatan sensitiviti yang dialami oleh ibu baru. Mengapa hal ini berlaku? Jawapannya terletak pada gabungan kompleks perubahan fisiologi, psikologi dan sosial yang menghimpit ibu selepas bersalin.

Tarian Hormon yang Menggila:

Perubahan hormon adalah penyebab utama kepada emosi yang tidak menentu selepas bersalin. Ketika hamil, hormon estrogen dan progesteron meningkat secara mendadak untuk menyokong perkembangan bayi. Selepas bersalin, paras kedua-dua hormon ini jatuh merudum dengan cepat. Penurunan mendadak ini boleh dianggap sebagai “kejutan hormon” yang mengganggu keseimbangan kimia otak dan mempengaruhi mood.

Selain itu, hormon tiroid juga memainkan peranan penting. Fungsi tiroid boleh terjejas selepas bersalin, menyebabkan hipotiroidisme postpartum (kekurangan hormon tiroid) yang boleh menyumbang kepada kemurungan dan kelesuan. Perlu diingat, faktor genetik dan biologi memainkan peranan dalam bagaimana seseorang individu bertindak balas terhadap perubahan hormon ini. Ada ibu yang lebih rentan berbanding yang lain.

Kurang Tidur: Musuh Utama Kestabilan Emosi:

Bayi yang baru lahir memerlukan penjagaan 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Keadaan ini mengakibatkan ibu mengalami kekurangan tidur yang kronik. Kurang tidur bukan sahaja menyebabkan kelesuan fizikal, tetapi juga menjejaskan keupayaan otak untuk berfungsi dengan baik. Akibatnya, ibu menjadi lebih mudah marah, sensitif, dan sukar mengawal emosi.

Lebih Daripada Sekadar “Baby Blues”:

Walaupun “baby blues” adalah perkara biasa dan biasanya hilang dalam beberapa minggu, peningkatan sensitiviti selepas bersalin boleh menjurus kepada masalah yang lebih serius seperti kemurungan postpartum atau psikosis postpartum. Psikosis postpartum, walaupun jarang berlaku, adalah keadaan mental yang teruk yang memerlukan rawatan perubatan segera. Antara simptomnya termasuk halusinasi, delusi, dan pemikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bayi.

Keperluan Sokongan dan Pemahaman:

Keadaan fizikal dan mental ibu baru adalah rapuh dan memerlukan perhatian serta sokongan yang rapi. Keluarga, rakan, dan pasangan memainkan peranan penting dalam membantu ibu menyesuaikan diri dengan kehidupan baru. Antara bentuk sokongan yang boleh diberikan termasuk:

• Bantuan praktikal: Menawarkan bantuan menjaga bayi, melakukan kerja rumah, atau memasak makanan.
• Sokongan emosi: Mendengar tanpa menghakimi, memberi galakan, dan meyakinkan ibu bahawa perasaannya adalah sah.
• Galakan untuk mendapatkan bantuan profesional: Jika ibu menunjukkan tanda-tanda kemurungan postpartum atau psikosis postpartum, galakkan beliau untuk mendapatkan bantuan daripada doktor atau ahli psikologi.

Kesimpulan:

Sensitiviti yang dialami oleh ibu baru melahirkan adalah fenomena kompleks yang dipengaruhi oleh pelbagai faktor, termasuk perubahan hormon, kurang tidur, dan faktor genetik. Pemahaman dan sokongan yang rapi daripada keluarga dan masyarakat adalah penting untuk membantu ibu melalui fasa ini dengan jayanya. Ingat, menjadi ibu adalah satu perjalanan yang mencabar, tetapi dengan sokongan yang betul, ia juga boleh menjadi pengalaman yang amat memuaskan. Jika anda seorang ibu baru, jangan takut untuk meminta bantuan. Anda tidak bersendirian.