Kenapa ibu hamil 8 bulan sering kontraksi?

Kontraksi di Bulan Ke-8 Kehamilan: Kenapa Perut Rasa Kencang?

Menjelang bulan ke-8 kehamilan, setiap pergerakan dan sensasi dalam badan bakal ibu pasti diperhatikan dengan teliti. Salah satu pengalaman yang sering dialami ialah kontraksi, khususnya kontraksi palsu atau Braxton-Hicks. Kehadiran kontraksi ini, meskipun selalunya tidak membimbangkan, tetap menimbulkan kerisauan. Kenapa kontraksi kerap berlaku pada trimester ketiga, khususnya di bulan ke-8?

Kontraksi Braxton-Hicks, dinamakan sempena doktor yang pertama kali menerangkannya, adalah kontraksi rahim yang tidak teratur dan tidak menyakitkan. Ia berbeza dengan kontraksi sebenar yang menandakan permulaan buruh. Berbanding kontraksi sebenar yang semakin kerap, kuat dan panjang, Braxton-Hicks hanya berupa kencangan perut yang datang dan pergi, berselang sebentar. Rasanya seperti perut menegang, seolah-olah menjadi keras untuk beberapa saat sebelum kembali normal.

Mengapa ibu hamil 8 bulan sering mengalami fenomena ini? Terdapat beberapa faktor yang menyumbang:

• Dehidrasi: Kekurangan cecair dalam badan boleh menyebabkan rahim lebih cenderung untuk mengalami kontraksi. Dehidrasi meningkatkan kepekaan rahim dan mencetuskan tindak balas berupa kontraksi Braxton-Hicks. Oleh itu, memastikan pengambilan air yang mencukupi amat penting.

• Aktiviti fizikal yang berlebihan: Keletihan dan aktiviti fizikal yang terlalu banyak boleh merangsang rahim untuk berkontraksi. Ini bukan bermaksud ibu hamil perlu berehat sepenuhnya, tetapi penting untuk mengimbangi aktiviti harian dengan rehat yang mencukupi. Senaman ringan dan sederhana masih digalakkan, tetapi elakkan aktiviti yang terlalu memenatkan.

• Hubungan intim: Stimulasi seksual boleh merangsang rahim dan menyebabkan kontraksi Braxton-Hicks. Ini adalah tindak balas semula jadi badan, dan selalunya tidak membahayakan. Walau bagaimanapun, jika kontraksi berlaku kerap dan menyakitkan selepas melakukan hubungan intim, adalah wajar untuk berjumpa doktor.

• Peningkatan saiz rahim: Rahim yang semakin membesar dan berat kandungan yang bertambah menekan organ-organ dalaman, termasuk pundi kencing. Tekanan ini boleh mencetuskan kontraksi palsu.

• Perubahan hormon: Perubahan hormon dalam badan ibu hamil turut memainkan peranan dalam kekerapan kontraksi Braxton-Hicks. Hormon-hormon ini mempersiapkan rahim untuk proses kelahiran.

Bila perlu risau?

Walaupun kebanyakan kontraksi Braxton-Hicks tidak membimbangkan, terdapat beberapa tanda yang perlu dipantau:

• Kontraksi kerap dan teratur: Jika kontraksi berlaku dengan kerap, selang masa yang tetap dan semakin kuat, ia mungkin tanda buruh pramatang.
• Sakit yang teruk: Sakit yang berterusan dan tidak boleh ditahan memerlukan perhatian segera.
• Pendarahan faraj: Pendarahan bersama kontraksi adalah tanda amaran yang serius.
• Air ketuban pecah: Sekiranya air ketuban pecah, segera dapatkan rawatan perubatan.

Kesimpulannya, kontraksi Braxton-Hicks adalah perkara biasa bagi ibu hamil 8 bulan. Memahami puncanya dan mengenali perbezaan antara kontraksi palsu dan kontraksi sebenar adalah penting untuk menenangkan fikiran dan menguruskan kehamilan dengan lebih tenang. Sekiranya terdapat sebarang keraguan atau kebimbangan, segera dapatkan nasihat doktor atau bidan untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi terjaga.