Kenapa ibu menyusui sering diare?

Misteri Cirit-birit: Mengapa Ibu Menyusu Sering Mengalaminya?

Kegembiraan menjadi seorang ibu baharu seringkali diiringi dengan pelbagai cabaran fizikal dan emosi. Salah satu cabaran yang mungkin dihadapi oleh ramai ibu menyusu ialah cirit-birit. Kejadian ini, khususnya dalam minggu-minggu awal selepas bersalin, bukanlah sesuatu yang luar biasa, tetapi ia tetap membimbangkan. Persoalannya, mengapakah cirit-birit ini begitu lazim dialami oleh ibu-ibu yang menyusukan anak?

Bukan sekadar ketidakselesaan perut semata-mata, cirit-birit pada ibu menyusu memerlukan perhatian serius kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi dan mengurangkan pengeluaran susu ibu. Punca-puncanya pelbagai, dan seringkali berkait rapat dengan perubahan drastik yang dialami oleh tubuh si ibu selepas bersalin.

Antaranya:

• Perubahan Hormon: Proses melahirkan anak menyebabkan perubahan hormon yang ketara dalam tubuh ibu. Fluktuasi hormon ini boleh menjejaskan sistem pencernaan, mengakibatkan usus menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami cirit-birit. Hormon prolaktin, yang penting untuk pengeluaran susu ibu, juga boleh mempengaruhi pergerakan usus.

• Pengambilan Makanan: Diet ibu menyusu memainkan peranan penting. Pengenalan makanan baharu ke dalam diet, terutamanya makanan yang tinggi serat, boleh mengakibatkan cirit-birit sekiranya sistem pencernaan belum sepenuhnya menyesuaikan diri. Begitu juga, makanan yang kaya laktosa mungkin mencetuskan masalah ini bagi sesetengah ibu.

• Ubat-ubatan: Penggunaan julap selepas bersalin untuk mengatasi sembelit adalah antara faktor penyumbang yang kerap diabaikan. Walaupun bertujuan untuk melegakan sembelit, penggunaan julap yang berlebihan boleh mengakibatkan cirit-birit, malah boleh mengganggu proses penyusuan susu ibu.

• Tekanan dan Emosi: Menjadi ibu baharu adalah satu pengalaman yang mencabar dari segi emosi. Kurang tidur, perubahan gaya hidup, dan tekanan untuk menjaga bayi boleh memberi kesan negatif kepada sistem imun dan pencernaan, meningkatkan risiko cirit-birit.

• Jangkitan: Sama seperti individu lain, ibu menyusu juga boleh mengalami jangkitan saluran gastrointestinal (GI) seperti gastroenteritis. Jangkitan ini boleh menyebabkan cirit-birit, loya, muntah, dan demam.

• Kekurangan Nutrien: Kehilangan cecair dan elektrolit akibat cirit-birit yang berpanjangan boleh membawa kepada kekurangan zat makanan penting, menjejaskan kesihatan ibu dan juga bayi.

Apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya ibu menyusu mengalami cirit-birit, adalah penting untuk:

• Minum banyak cecair: Dehidrasi adalah ancaman utama, jadi pastikan pengambilan cecair mencukupi melalui air, jus buah-buahan (tanpa gula tambahan), dan air kelapa.
• Elakkan makanan yang merengsakan: Hindarkan makanan pedas, berlemak, dan berkafein. Tumpukan kepada makanan yang mudah dicerna.
• Rehat yang mencukupi: Tidur yang secukupnya penting untuk membantu tubuh pulih.
• Rujuk doktor: Sekiranya cirit-birit berpanjangan (lebih dari beberapa hari), teruk (dengan darah atau lendir), disertai demam tinggi, atau menyebabkan dehidrasi, segera dapatkan rawatan perubatan.

Cirit-birit pada ibu menyusu bukan sekadar masalah kecil yang boleh diabaikan. Memahami punca dan mengambil langkah-langkah yang sewajarnya adalah penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi terpelihara. Jangan ragu untuk mendapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan rawatan dan panduan yang tepat.