Kenapa kemaluan nyeri saat hamil tua?

Kemaluan Nyeri Ketika Hamil Tua: Apa Sebabnya?

Menjelang hari kelahiran, ramai ibu hamil mengalami pelbagai ketidakselesaan. Salah satu yang kerap dilaporkan adalah rasa nyeri atau ngilu di bahagian kemaluan. Walaupun kadangkala membimbangkan, rasa sakit ini selalunya normal dan merupakan sebahagian daripada proses semula jadi badan bersedia untuk kelahiran bayi. Artikel ini akan membincangkan punca utama kemaluan nyeri ketika hamil tua.

Perubahan hormon memainkan peranan penting dalam menyediakan badan untuk bersalin. Salah satu hormon utama yang terlibat adalah relaksin. Hormon ini dirembeskan oleh plasenta dan ovari, dan berfungsi untuk mengendurkan dan meregangkan ligamen dan sendi di seluruh badan. Tujuan utama relaksin adalah untuk melonggarkan sendi pelvis, khususnya simfisis pubis (sendi yang menghubungkan dua tulang kemaluan), bagi memudahkan laluan bayi semasa kelahiran.

Peningkatan kadar relaksin, terutamanya pada trimester ketiga, boleh menyebabkan simfisis pubis menjadi lebih longgar dan kurang stabil. Pergerakan dan tekanan pada sendi ini, seperti berjalan, berdiri lama, naik tangga, atau bahkan menukar posisi tidur, boleh menyebabkan rasa nyeri, ngilu, atau sakit yang tajam di kawasan kemaluan, terutamanya di atas tulang kemaluan. Sesetengah wanita mungkin juga mengalami rasa sakit yang menjalar ke paha, punggung, atau bahagian bawah belakang.

Selain relaksin, berat bayi yang semakin bertambah juga menyumbang kepada tekanan pada kawasan pelvis, termasuklah kemaluan. Berat bayi menekan saraf dan saluran darah di sekitar pelvis, yang boleh menyebabkan rasa nyeri dan kebas. Kedudukan bayi juga memainkan peranan. Jika kepala bayi sudah berada di posisi rendah dalam pelvis, ia boleh memberi tekanan langsung pada tulang kemaluan.

Walaupun rasa nyeri di kemaluan ketika hamil tua selalunya normal, adalah penting untuk membezakannya dengan keadaan lain yang lebih serius. Sekiranya rasa sakit teramat sangat, berterusan, disertai demam, bengkak, atau pendarahan, segera berjumpa dengan doktor. Ini mungkin menandakan jangkitan atau masalah lain yang memerlukan perhatian perubatan.

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan ketidakselesaan ini:

• Mengamalkan postur badan yang baik: Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama.
• Menggunakan sokongan pelvis: Bengkung sokongan kehamilan boleh membantu mengurangkan tekanan pada pelvis.
• Mengamalkan senaman ringan: Senaman seperti berenang atau yoga boleh membantu menguatkan otot dan mengurangkan tekanan pada sendi.
• Mengaplikasikan ais atau pek panas: Ais boleh membantu mengurangkan bengkak, manakala pek panas boleh melegakan kesakitan.
• Berehat secukupnya: Rehat yang cukup penting untuk mengurangkan tekanan pada badan.
• Berbincang dengan doktor atau fisioterapi: Mereka boleh mencadangkan senaman dan teknik lain untuk menguruskan kesakitan.

Ingat, setiap kehamilan adalah unik. Jika anda mengalami sebarang kerisauan tentang kesihatan anda semasa hamil, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor. Mereka boleh memberikan nasihat dan rawatan yang sesuai untuk memastikan kesihatan anda dan bayi anda terjamin.