Kenapa period datang sikit?

Haid Sedikit: Lebih Daripada Sekadar Nombor Hari

Ramai wanita mengalami perubahan dalam kitaran haid mereka sepanjang hayat. Salah satu perubahan yang sering menimbulkan kebimbangan ialah jumlah darah haid yang sedikit, atau dikenali sebagai hipomenorea. Meskipun ramai yang terus mengaitkannya dengan menopaus, hakikatnya, haid sedikit bukanlah semestinya isyarat awal penuaan sistem reproduktif. Sebaliknya, ia mungkin petanda beberapa faktor lain yang memerlukan perhatian.

Berbeza dengan kepercayaan popular, jumlah darah yang keluar sewaktu haid berbeza-beza mengikut individu. Tidak ada ukuran “normal” yang tetap. Namun, jika anda perasan perubahan ketara dalam jumlah darah haid yang biasanya banyak, menjadi sedikit secara tiba-tiba atau berterusan, adalah penting untuk meneliti punca-puncanya.

Beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada haid yang sedikit termasuklah:

• Kehamilan: Ini adalah salah satu punca yang paling biasa. Implantasi embrio boleh mengganggu kitaran haid dan menyebabkan pendarahan yang sedikit atau tiada langsung.

• Perubahan Berat Badan Drastik: Sama ada penurunan atau peningkatan berat badan yang mendadak boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan, seterusnya mempengaruhi kitaran haid.

• Tekanan: Tekanan yang melampau boleh memberi kesan negatif kepada hampir semua sistem badan, termasuk sistem reproduktif. Hormon kortisol yang meningkat akibat tekanan boleh mengganggu pengeluaran hormon yang mengawal kitaran haid.

• Masalah Tiroid: Kelenjar tiroid memainkan peranan penting dalam mengawal hormon dalam badan. Gangguan tiroid, sama ada hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) atau hipertiroidisme (tiroid terlebih aktif), boleh menyebabkan perubahan dalam kitaran haid, termasuk pendarahan yang sedikit.

• Pil Perancang: Sesetengah jenis pil perancang boleh mengurangkan jumlah pendarahan haid, malah ada yang boleh menyebabkan haid berhenti sepenuhnya. Ini adalah kesan sampingan yang normal dan dijangka.

• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): PCOS adalah gangguan hormon yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, mengakibatkan kitaran haid yang tidak teratur dan pendarahan yang sedikit atau banyak.

• Usia: Menjelang menopaus, jumlah pendarahan haid akan secara beransur-ansur berkurangan sehingga akhirnya berhenti sepenuhnya. Namun, ini biasanya berlaku secara berperingkat dan disertai dengan perubahan lain dalam kitaran haid.

Jangan Abaikan Gejala Lain:

Penting untuk diingat bahawa haid sedikit itu sendiri mungkin bukan satu masalah yang serius. Namun, jika ia disertai dengan gejala lain seperti sakit pelvis yang teruk, pendarahan yang tidak normal di luar tempoh haid, sakit kepala yang teruk, atau perubahan mood yang ekstrem, segera dapatkan nasihat perubatan.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Jika anda mengalami haid sedikit yang berterusan atau disertai dengan gejala lain yang membimbangkan, jangan tangguh untuk berjumpa dengan doktor atau pakar ginekologi. Mereka dapat menjalankan pemeriksaan dan ujian yang perlu untuk mengenal pasti punca sebenar dan menyediakan rawatan yang sesuai. Ingat, menangani masalah kesihatan dengan lebih awal lebih baik daripada menyesal kemudian hari. Jangan biarkan haid sedikit ini menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda.