Kenapa perut cramp semasa mengandung?

Kekejangan Perut Semasa Hamil: Punca dan Bila Perlu Risau

Kehamilan merupakan fasa yang mengujakan, namun diiringi pelbagai perubahan fizikal yang boleh menimbulkan rasa tidak selesa. Salah satu daripadanya ialah kekejangan perut. Walaupun agak membimbangkan, kekejangan perut semasa hamil adalah perkara biasa, terutamanya pada trimester pertama dan ketiga.

Punca Kekejangan Perut Pada Awal Kehamilan

Pada awal kehamilan, kekejangan ringan boleh berlaku disebabkan oleh dua faktor utama:

1. Implan Ovul: Apabila ovum yang telah disenyawakan menempel pada dinding rahim (proses implantasi), ia boleh menyebabkan kekejangan ringan yang menyerupai senggugut. Ini adalah tanda awal kehamilan yang positif dan biasanya tidak perlu dibimbangkan.

2. Peregangan Ligamen: Seiring dengan perkembangan janin, rahim akan membesar dan meregangkan ligamen-ligamen yang menyokongnya. Proses ini juga boleh mengakibatkan kekejangan ringan di bahagian perut bawah, serupa dengan rasa tegang atau senak.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Meskipun kebanyakan kekejangan perut semasa hamil adalah normal, terdapat beberapa situasi yang memerlukan perhatian perubatan segera:

• Kekejangan yang teruk dan berpanjangan
• Pendarahan faraj yang banyak
• Demam
• Loya dan muntah yang teruk
• Sakit ketika membuang air kecil
• Keputihan faraj yang luar biasa
• Bengkak pada muka, tangan atau kaki

Meredakan Kekejangan Perut

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk meredakan kekejangan perut ringan semasa hamil:

• Rehat yang cukup: Berbaring dengan meletakkan bantal di bawah lutut.
• Mandi air suam: Suhu air suam boleh membantu meredakan ketegangan otot.
• Minum air secukupnya: Dehidrasi boleh menyebabkan kekejangan otot, jadi pastikan anda minum air secukupnya.
• Elakkan makanan yang boleh menyebabkan gas: Contohnya, brokoli, kubis, dan minuman berkarbonat.
• Amalkan senaman ringan: Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan kekejangan.

Penting untuk diingat: Artikel ini hanya sebagai panduan umum dan tidak boleh menggantikan nasihat daripada pakar kesihatan. Jika anda mengalami sebarang keraguan atau kebimbangan mengenai kekejangan perut semasa hamil, sila berunding dengan doktor atau bidan anda.