Kenapa perut terasa kencang terus menerus saat hamil 9 bulan?

Perut Kencang Sepanjang Kehamilan 9 Bulan: Lebih Daripada Sekadar Bayi yang Membesar

Memasuki bulan-bulan akhir kehamilan, iaitu trimester ketiga, ibu mengandung seringkali mengalami sensasi perut yang terasa kencang. Ini adalah perkara biasa dan sebahagian daripada perjalanan mengandung, disebabkan oleh pertumbuhan pesat bayi di dalam rahim. Rahim yang membesar menekan organ-organ dalaman, termasuk perut, usus dan pundi kencing, menyebabkan rasa tegang dan penuh. Bayi yang semakin berat juga menambahkan tekanan kepada otot-otot abdomen, menyumbang kepada rasa kencang ini.

Kebanyakan wanita akan mengalami rasa kencang ini dalam tempoh yang singkat dan berselang-seli. Menukar posisi badan, misalnya dari duduk kepada berdiri atau berbaring mengiring ke kiri, seringkali membantu mengurangkan tekanan dan memberikan kelegaan. Rehat yang mencukupi dan pengambilan air yang banyak juga mampu meredakan ketidakselesaan ini.

Namun, kita perlu berhati-hati. Rasa kencang yang berpanjangan dan tidak reda, atau disertai simptom lain, mungkin menunjukkan masalah yang memerlukan perhatian perubatan segera. Berikut beberapa kemungkinan punca lain perut kencang selain daripada tekanan rahim yang membesar:

• Gas dan Kembung Perut: Sembelit dan pengumpulan gas dalam sistem penghadaman adalah perkara biasa semasa hamil. Hormon kehamilan mempengaruhi pergerakan usus, menyebabkan proses penghadaman menjadi lebih perlahan. Ini boleh menyebabkan rasa penuh, kembung, dan kencang pada perut. Mengurangkan pengambilan makanan yang menghasilkan gas seperti brokoli, kubis dan kekacang serta memastikan pengambilan serat yang mencukupi boleh membantu.

• Masalah Usus: Masalah usus seperti sindrom usus mudah marah (IBS) boleh menjadi lebih teruk semasa kehamilan. Simpton seperti cirit-birit, sembelit, dan perut kembung boleh menyebabkan rasa kencang yang berterusan.

• Dehidrasi: Kehilangan cecair badan boleh menyebabkan sembelit dan seterusnya menyebabkan perut terasa kencang. Pastikan pengambilan air yang mencukupi sepanjang hari.

• Pre-eklampsia: Walaupun jarang berlaku, perut kencang yang berterusan, terutamanya jika disertai dengan tekanan darah tinggi, sakit kepala yang teruk, dan penglihatan kabur, mungkin petanda pre-eklampsia, iaitu komplikasi kehamilan yang serius. Ini memerlukan rawatan perubatan segera.

Bila perlu berjumpa doktor?

Meskipun rasa perut kencang adalah biasa, penting untuk mendapatkan nasihat doktor jika:

• Rasa kencang amat teruk dan berterusan.
• Rasa kencang disertai dengan sakit yang teruk.
• Terdapat pendarahan faraj.
• Demam atau menggigil.
• Bengkak pada muka, tangan, atau kaki.

Jangan abaikan sebarang simptom yang membimbangkan. Kesihatan ibu dan bayi adalah keutamaan. Berkomunikasi dengan doktor anda dengan kerap sepanjang kehamilan untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Ingat, setiap kehamilan adalah unik, dan mendapatkan nasihat perubatan yang tepat akan memastikan anda dan bayi berada dalam keadaan sihat dan selamat.