Kenapa selalu bengkak susu?

Bengkak Susu: Lebih Daripada Sekadar Penuh

Bengkak susu, atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai engorgement, merupakan pengalaman biasa bagi ramai ibu menyusu, tetapi ia bukan sekadar rasa “penuh” biasa. Ia adalah keadaan yang menyakitkan dan boleh mengganggu perjalanan penyusuan susu ibu. Walaupun ramai yang mengaitkannya dengan pengeluaran susu yang berlebihan, punca sebenar jauh lebih kompleks daripada itu. Artikel ini akan membincangkan beberapa faktor penyumbang bengkak susu dan bagaimana untuk mengatasinya.

Berbeza dengan rasa penuh yang selesa di awal penyusuan, bengkak susu dicirikan oleh payudara yang sangat keras, tegang, dan menyakitkan. Kulit mungkin berkilat dan terasa panas. Ketidakselesaan ini boleh menjejaskan keupayaan ibu untuk menyusu dengan selesa dan boleh menyebabkan demam rendah.

Berikut beberapa punca utama bengkak susu:

• Pengeluaran Susu yang Berlebihan: Ya, ini merupakan faktor utama, tetapi bukan satu-satunya. Tubuh ibu menghasilkan susu dalam jumlah yang banyak di awal penyusuan, dan sekiranya bayi tidak menyusu dengan kerap atau cekap, susu akan terkumpul. Ini lebih ketara dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran.

• Teknik Penyusuan yang Tidak Betul: Bayi yang tidak menyusu dengan betul, sama ada disebabkan oleh posisi penyusuan yang salah atau masalah latch (cara bayi melekap pada puting), boleh menyebabkan pengaliran susu tidak optimum. Bayi mungkin tidak dapat mengepam susu dengan berkesan, sekali gus menyebabkan susu terkumpul dalam payudara.

• Frekuensi Penyusuan yang Tidak Mencukupi: Penyusuan yang tidak kerap akan meninggalkan susu terkumpul dalam payudara. Bayi yang tidur lama atau jarang menyusu meningkatkan risiko bengkak susu.

• Penggunaan Pam Susu yang Tidak Betul: Sama seperti penyusuan, penggunaan pam susu yang salah juga boleh menyebabkan susu tidak dialirkan dengan efisien, membawa kepada bengkak.

• Penggunaan Pad Susu yang Terlalu Serap: Pad susu yang terlalu serap boleh menghalang pengaliran susu keluar dan menyumbang kepada bengkak.

• Faktor Psikologi: Tekanan dan kebimbangan juga boleh mempengaruhi pengeluaran susu ibu dan meningkatkan risiko bengkak.

Bagaimana Mengatasi Bengkak Susu?

Langkah-langkah berikut boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah bengkak susu:

• Penyusuan yang kerap: Ini adalah rawatan paling berkesan. Susukan bayi mengikut kehendaknya, sekurang-kurangnya setiap 2-3 jam.

• Teknik penyusuan yang betul: Pastikan bayi melekap dengan betul pada puting. Dapatkan bantuan daripada kaunselor laktasi jika diperlukan.

• Urutan payudara yang lembut: Urutan lembut sebelum dan semasa penyusuan membantu pengaliran susu.

• Kompres hangat atau sejuk: Kompres hangat sebelum penyusuan boleh membantu melancarkan aliran susu, manakala kompres sejuk selepas penyusuan boleh mengurangkan bengkak dan sakit.

• Gunakan pam susu jika perlu: Pam susu boleh membantu mengeluarkan susu yang berlebihan, terutama jika bayi tidak dapat menyusu dengan kerap. Tetapi pastikan teknik pam yang betul digunakan.

• Elakkan penggunaan pad susu yang terlalu serap: Gunakan pad susu yang nipis atau hanya kain bersih untuk menyerap susu yang sedikit.

• Rehat yang mencukupi: Rehat yang cukup penting untuk mengurangkan tekanan dan membantu tubuh menghasilkan susu yang mencukupi.

Bengkak susu bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan, tetapi ia perlu ditangani dengan sewajarnya. Dengan memahami punca dan cara mengatasinya, ibu menyusu boleh menikmati perjalanan penyusuan yang lebih selesa dan berjaya. Sekiranya bengkak susu teruk atau disertai demam tinggi, segera dapatkan nasihat doktor atau kaunselor laktasi.