Mencegah stunting pada usia berapa?

Mencegah Stunting: Bermula Sejak Bila? Jawapannya Lebih Awal Daripada Yang Anda Sangka!

Stunting, atau terbantut, adalah masalah kesihatan yang serius, bukan sahaja menjejaskan fizikal kanak-kanak, malah perkembangan kognitif dan potensi mereka di masa hadapan. Ramai yang beranggapan pencegahan stunting bermula apabila kanak-kanak mula makan makanan pelengkap. Walau bagaimanapun, hakikatnya, pencegahan stunting bermula jauh lebih awal – sejak dalam kandungan lagi!

Pencegahan stunting adalah satu usaha berterusan yang memerlukan perhatian khusus sepanjang hayat seseorang individu, terutamanya dalam tempoh 1000 hari pertama kehidupan. Tempoh ini merangkumi bermula daripada konsepsi (persenyawaan) sehingga anak berusia dua tahun. Kenapa tempoh ini begitu kritikal? Kerana pada tempoh ini, otak dan badan kanak-kanak berkembang dengan sangat pesat. Kekurangan nutrisi pada tempoh ini boleh menyebabkan kerosakan yang kekal dan sukar dipulihkan.

Peranan Ibu Mengandung adalah Utama

Kesihatan dan nutrisi ibu mengandung memainkan peranan yang penting dalam mencegah stunting. Ibu yang kekurangan nutrisi semasa mengandung lebih berisiko melahirkan bayi yang kurang berat badan dan berisiko tinggi mengalami stunting. Oleh itu, ibu mengandung perlu memastikan mereka mendapat pemakanan yang seimbang, kaya dengan zat besi, asid folik, kalsium, dan protein. Pemeriksaan kehamilan yang berkala juga penting untuk memantau kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.

Selepas Kelahiran: Susu Ibu dan Makanan Pelengkap

Selepas kelahiran, pemberian susu ibu secara eksklusif sehingga bayi berusia enam bulan adalah amat penting. Susu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh bayi untuk membesar dengan sihat dan kuat. Selepas enam bulan, bayi perlu diberikan makanan pelengkap yang berkhasiat dan seimbang, di samping meneruskan penyusuan susu ibu sehingga dua tahun atau lebih. Pastikan makanan pelengkap yang diberikan mengandungi pelbagai jenis nutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Pemeriksaan Kesihatan Berkala: Memantau Tumbesaran Anak

Pemeriksaan kesihatan yang berkala adalah penting untuk memantau tumbesaran dan perkembangan anak. Melalui pemeriksaan ini, doktor atau jururawat dapat mengesan tanda-tanda awal stunting dan memberikan intervensi yang sesuai.

Kesimpulan

Mencegah stunting bukanlah satu usaha yang boleh diambil ringan. Ia memerlukan komitmen dan kerjasama daripada pelbagai pihak, termasuk ibu bapa, keluarga, masyarakat, dan kerajaan. Dengan memberikan perhatian khusus kepada nutrisi dan kesihatan ibu mengandung, memastikan pemberian susu ibu dan makanan pelengkap yang mencukupi, serta melakukan pemeriksaan kesihatan yang berkala, kita dapat membantu mencegah stunting dan memberikan peluang yang lebih baik kepada anak-anak kita untuk mencapai potensi mereka yang sepenuhnya. Ingatlah, pencegahan stunting bermula seawal kandungan dan berterusan sehingga kanak-kanak mencapai usia lima tahun. Ayuh bersama-sama kita pastikan generasi akan datang bebas daripada stunting!