Setelah sperma keluar, apa yang harus dilakukan?
Selepas ejakulasi, adalah penting untuk menjaga kebersihan diri. Minumlah air putih untuk menghidratkan badan. Bersihkan alat sulit dengan air bersih. Jika menggunakan kondom, tanggalkannya dengan betul dan buang. Cuba buang air kecil untuk mengelakkan jangkitan. Anda juga boleh mengambil probiotik untuk kesihatan. Akhiri sesi dengan bermesraan bersama pasangan.
Selepas Ejakulasi: Panduan Penjagaan Diri
Selepas mengalami ejakulasi, penjagaan diri yang betul sangat penting demi memastikan kesihatan dan keselesaan yang optimum. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diikuti:
-
Kekal Terhidrat: Minum banyak air untuk menghidratkan badan dan menyingkirkan sisa-sisa dari saluran kencing.
-
Bersihkan Organ Intim: Basuh organ intim menggunakan air bersih untuk membuang sebarang bakteria atau residu yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan atau jangkitan.
-
Tanggalkan Kondom dengan Betul: Jika menggunakan kondom, tanggalkan dengan betul dengan menggulungnya dan membuangnya ke dalam tong sampah.
-
Buang Air Kecil: Buang air kecil selepas ejakulasi untuk membantu membersihkan saluran kemih dan mencegah jangkitan.
-
Ambil Probiotik: Probiotik boleh membantu menyokong kesihatan sistem pencernaan dan imuniti.
-
Bermesraan: Akhiri sesi dengan bermesraan bersama pasangan untuk mempererat hubungan dan meningkatkan keintiman.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.