Telat haid dihitung dari kapan?

Kelewatan Haid: Bila Ia Dianggap Lewat dan Apa yang Perlu Anda Tahu

Kelewatan haid adalah satu situasi yang lazim dialami oleh wanita. Ia boleh menimbulkan pelbagai persoalan dan kebimbangan, terutamanya bagi mereka yang aktif secara seksual. Namun, sebelum panik, adalah penting untuk memahami bagaimana pengiraan kelewatan haid dilakukan dan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhinya.

Bagaimana Mengira Kelewatan Haid?

Pengiraan kelewatan haid bermula dari tarikh jangkaan haid seterusnya, dan bukan dari tarikh haid terakhir anda. Ini kerana kita ingin mengetahui berapa lama masa telah berlalu sejak haid anda sepatutnya datang, bukan berapa lama masa telah berlalu sejak haid terakhir anda.

Mari kita gunakan contoh untuk memudahkan pemahaman. Katakan kitaran haid anda secara purata adalah 28 hari, dan haid terakhir anda bermula pada 1 Januari. Berdasarkan maklumat ini, tarikh jangkaan haid anda yang seterusnya adalah 29 Januari (1 Januari + 28 hari = 29 Januari).

Sekiranya anda tidak didatangi haid pada 29 Januari, maka anda boleh mula mengira hari kelewatan. Jadi, pada 30 Januari, anda sudah lewat sehari, pada 31 Januari, anda lewat dua hari, dan seterusnya.

Kelewatan Sehari Dua: Adakah Normal?

Perlu diingat bahawa kelewatan haid sehari atau dua hari tidak semestinya menandakan sesuatu yang serius. Kitaran haid wanita boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor seperti stres, perubahan diet, jadual tidur yang tidak teratur, atau bahkan perjalanan jauh. Faktor-faktor ini boleh menyebabkan kitaran haid menjadi sedikit tidak teratur dari semasa ke semasa.

Oleh itu, kelewatan haid selama beberapa hari selalunya tidak menjadi punca kebimbangan yang besar. Walau bagaimanapun, jika kelewatan berterusan, tindakan susulan adalah disyorkan.

Bila Perlu Melakukan Ujian Kehamilan?

Secara umumnya, ujian kehamilan disarankan jika kelewatan haid anda melebihi seminggu daripada tarikh jangkaan. Dalam contoh kita tadi, jika anda masih belum didatangi haid pada 5 Februari (seminggu selepas 29 Januari), adalah wajar untuk melakukan ujian kehamilan.

Ujian kehamilan boleh dilakukan di rumah menggunakan kit ujian kehamilan yang boleh dibeli di farmasi. Ujian ini mengesan kehadiran hormon hCG (human chorionic gonadotropin) dalam air kencing anda, iaitu hormon yang dihasilkan oleh badan semasa kehamilan.

Jika ujian kehamilan menunjukkan keputusan positif, anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor bagi mengesahkan kehamilan dan mendapatkan nasihat penjagaan pranatal yang sesuai.

Punca-Punca Kelewatan Haid Lain

Selain kehamilan, terdapat beberapa punca lain yang boleh menyebabkan kelewatan haid, termasuk:

• Stres: Tekanan emosi atau fizikal yang berlebihan boleh mengganggu hormon yang mengawal kitaran haid.
• Perubahan Berat Badan: Naik atau turun berat badan yang drastik boleh menjejaskan kitaran haid.
• Penyakit: Beberapa penyakit seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), masalah tiroid, dan diabetes boleh menyebabkan kelewatan haid.
• Pengambilan Ubat-ubatan: Sesetengah ubat-ubatan seperti pil perancang, ubat penenang, dan ubat kemoterapi boleh mengganggu kitaran haid.
• Menopaus Awal: Bagi wanita yang berumur 40-an, kelewatan haid mungkin merupakan tanda awal menopaus.

Kesimpulan

Kelewatan haid adalah perkara biasa yang boleh dialami oleh wanita pada bila-bila masa. Memahami cara mengira kelewatan haid dan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhinya dapat membantu anda menguruskan situasi ini dengan lebih baik. Jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai kebimbangan atau jika kelewatan haid anda berlarutan.