Apa yang harus dilakukan jika wajah jerawatan?

Panduan Menjaga Wajah Berjerawat

Kulit berjerawat adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Jerawat terbentuk ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, sehingga menyebabkan peradangan dan pembentukan jerawat. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi wajah berjerawat:

1. Bersihkan Wajah Dua Kali Sehari:

   • Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai untuk jenis kulit berjerawat.
   • Bersihkan wajah dengan air hangat dan pijat lembut dengan gerakan memutar.
   • Hindari menggosok kulit terlalu keras karena dapat memperburuk peradangan.

2. Gunakan Toner untuk Menyeimbangkan pH Kulit:

   • Toner membantu menyeimbangkan pH kulit setelah dibersihkan.
   • Pilih toner yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan.

3. Sapukan Pelembap untuk Melembutkan Kulit:

   • Pelembap sangat penting untuk kulit berjerawat karena dapat membantu menenangkan dan melembutkan kulit yang meradang.
   • Pilih pelembap yang bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori.

4. Lindungi Kulit dari Sinaran Matahari:

   • Sinar matahari dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan jerawat.
   • Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan pada hari berawan.

5. Elak Sentuh atau Pecahkan Jerawat:

   • Menyentuh atau memecahkan jerawat dapat memperburuk radang dan menyebabkan bekas luka.
   • Jika jerawat perlu dikeluarkan, lakukan dengan hati-hati menggunakan alat steril.

6. Bersihkan Solekan Sebelum Tidur:

   • Sisa-sisa solekan dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat.
   • Bersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur untuk menghilangkan semua sisa solekan dan kotoran.

7. Gunakan Produk Khusus untuk Kulit Berjerawat:

   • Ada berbagai produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat.
   • Carilah produk yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat, retinoid, atau benzoyl peroxide.

8. Amalkan Pemakanan Sihat:

   • Makanan yang sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
   • Makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, dan batasi konsumsi makanan olahan, makanan manis, dan lemak tidak sehat.