Kenapa muka semakin cengkung?

Muka Cengkung: Apa yang Menyebabkannya dan Apa yang Boleh Dilakukan?

Pernahkah anda perasan perubahan pada wajah anda? Pipi yang semakin cengkung, rahang yang kelihatan lebih tajam, dan garis halus yang semakin jelas? Perubahan fizikal ini mungkin menunjukkan sesuatu yang lebih daripada sekadar penuaan biasa. Muka cengkung, atau istilah perubatannya facial wasting, sering kali menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.

Punca Muka Cengkung:

• Penurunan Berat Badan Mendadak: Kehilangan berat badan yang ketara dalam tempoh masa yang singkat boleh menyebabkan lemak di muka menyusut, menjadikan pipi kelihatan cengkung. Ini berlaku kerana tubuh menggunakan lemak sebagai sumber tenaga ketika kalori yang diambil tidak mencukupi.

• Gangguan Pemakanan: Masalah seperti bulimia atau anorexia nervosa boleh menyebabkan kekurangan nutrisi dan mengakibatkan muka cengkung.

• Penyakit Kronik: Penyakit seperti kanser, HIV/AIDS, dan tuberkulosis boleh menyebabkan muka cengkung disebabkan oleh kekurangan selera makan, masalah penyerapan nutrisi, atau kerosakan tisu.

• Penuaan: Proses penuaan semula jadi juga boleh menyumbang kepada muka cengkung. Pengeluaran kolagen dan elastin yang berkurangan menyebabkan kulit kehilangan keanjalan dan muka kelihatan lebih kurus.

Apa yang Boleh Dilakukan?

Jika anda bimbang dengan perubahan pada wajah anda, sangat penting untuk mendapatkan nasihat profesional daripada doktor. Mereka akan dapat mengenal pasti punca sebenar muka cengkung dan memberikan rawatan yang sesuai.

Beberapa langkah yang boleh membantu termasuk:

• Pemakanan Seimbang: Pastikan anda mendapatkan nutrisi yang mencukupi melalui makanan yang kaya dengan protein, vitamin, dan mineral.

• Senaman Ringan: Senaman ringan seperti berjalan kaki atau yoga boleh membantu meningkatkan aliran darah dan menguatkan otot muka.

• Elakkan Tabiat Tidak Sihat: Hentikan tabiat merokok dan hadkan pengambilan alkohol kerana ia boleh merosakkan kulit dan mempercepat proses penuaan.

• Rehat yang Cukup: Tidur yang mencukupi membantu tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri dan mengekalkan kesihatan kulit.

Kesimpulan:

Muka cengkung bukanlah masalah yang boleh diabaikan. Ia mungkin menjadi tanda penyakit yang serius. Jika anda mengalami perubahan pada wajah anda, jangan segan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memastikan kesihatan anda terjaga.