Mandi pakai apa biar gatal hilang?

Mandi untuk Hilangkan Gatal

Gatal pada kulit boleh menjadi masalah yang sangat tidak selesa dan menjengkelkan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kekeringan kulit, ekzema, dermatitis, gigitan serangga, dan jangkitan kulat. Mandi boleh menjadi cara yang berkesan untuk melegakan gatal dan membantu menguruskan keadaan kulit yang mendasarinya.

Mandi Air Suam

Langkah pertama untuk menghilangkan gatal melalui mandi adalah menggunakan air suam. Air panas boleh memburukkan gatal dan menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Sebaliknya, air suam akan membantu menenangkan kulit dan membuka pori-pori, membolehkan pembersih meresap dengan lebih berkesan.

Pilih Sabun yang Tepat

Apabila memilih sabun mandi, penting untuk memilih sabun yang lembut dan tidak mengandungi pewangi atau bahan kimia yang keras. Sabun yang keras boleh merengsakan kulit dan memburukkan gatal. Cari sabun yang dirumus khusus untuk kulit sensitif atau kulit yang gatal.

Tambahkan Oatmeal atau Baking Soda

Untuk melegakan gatal dan mengurangkan keradangan, tambahkan oatmeal atau baking soda ke dalam air mandi. Oatmeal mempunyai sifat anti-radang dan menenangkan, manakala baking soda membantu meneutralkan pH kulit dan mengurangkan gatal. Tambahkan sekitar setengah cawan oatmeal atau baking soda ke dalam air mandi dan biarkan ia larut sebelum masuk.

Tepuk-tepuk Keringkan Kulit

Selepas mandi, tepuk-tepuk kulit kering dengan tuala lembut. Jangan menggosok kulit, kerana ini boleh merengsakannya dan memburukkan gatal. Biarkan kulit sedikit lembap untuk membantu mengunci kelembapan.

Gunakan Losyen Pelembap

Setelah kulit kering, sapukan losyen pelembap untuk mengekalkan kelembapan dan mencegah kekeringan. Cari losyen yang mengandungi ceramides atau asid hialuronat, kerana bahan ini membantu memperkuat pelindung kulit dan mencegah air keluar. Sapukan losyen dengan lembut ke seluruh badan, memberi perhatian khusus pada kawasan yang gatal.

Mandi Oatmeal

Untuk melegakan gatal teruk, pertimbangkan untuk mandi oatmeal. Oatmeal mengandungi bahan kimia yang dipanggil avenanthramides, yang mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Untuk mandi oatmeal, giling 1 cawan oatmeal menjadi serbuk halus dan masukkan ke dalam kaos kaki atau kain tipis. Ikat kain dan gantung di bawah kran air yang mengalir. Biarkan air mengalir melalui kain dan ke dalam air mandi. Rendam dalam air mandi oatmeal selama 15-20 minit untuk melegakan gatal dan menenangkan kulit.

Mandi Baking Soda

Mandi baking soda juga boleh membantu melegakan gatal. Baking soda adalah alkali lemah yang membantu meneutralkan pH kulit dan mengurangkan peradangan. Untuk mandi baking soda, larutkan 1 cawan baking soda ke dalam air mandi dan rendam selama 15-20 minit. Baking soda boleh membantu mengurangkan gatal dan kemerahan.

Elakkan Pemicu

Setelah mandi, adalah penting untuk mengelakkan pemicu yang boleh memburukkan gatal. Ini mungkin termasuk fabrik kasar, kain wol, atau bahan kimia tertentu. Kenal pasti pencetus anda dan elakkan seboleh-bolehnya untuk mencegah gatal berulang.