Apa itu sehat menurut kemenkes?

Memahami Konsep Kesihatan Sejahtera: Lebih Daripada Sekadar Tiada Penyakit

Kesihatan. Satu perkataan yang sering kita dengar, namun maknanya seringkali disalah tafsir. Kita sering mengaitkan kesihatan semata-mata dengan ketiadaan penyakit atau gejala fizikal. Namun, perspektif Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) jauh lebih luas dan holistik. Berdasarkan Akta Kesihatan 2009, KKM mendefinisikan kesihatan sebagai keadaan sejahtera yang merangkumi empat dimensi penting: fizikal, mental, rohani, dan sosial.

Definisi ini menandakan satu peralihan paradigma daripada konsep kesihatan yang sempit kepada satu yang lebih komprehensif. Ia bukan sekadar ketiadaan penyakit, kecacatan atau kelemahan, tetapi melibatkan kesejahteraan menyeluruh yang membolehkan seseorang individu berfungsi secara optimum dalam pelbagai aspek kehidupan.

Mari kita teliti setiap dimensi kesihatan ini:

• Kesihatan Fizikal: Ini merujuk kepada keadaan fizikal badan yang sihat dan berfungsi dengan baik. Ia meliputi aspek seperti berat badan ideal, kekuatan otot, tahap tenaga yang tinggi, ketahanan tubuh terhadap penyakit, dan amalan gaya hidup sihat seperti pemakanan seimbang dan senaman tetap. Ketiadaan penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung juga merupakan sebahagian daripada kesihatan fizikal yang baik.

• Kesihatan Mental: Kesihatan mental yang baik melibatkan keseimbangan emosi, keupayaan untuk mengurus tekanan, dan ketahanan mental. Individu yang sihat mental mampu mengawal emosi mereka, berfikir secara rasional, dan membuat keputusan yang bijak. Mereka juga mempunyai keyakinan diri yang tinggi dan mampu membina hubungan interpersonal yang sihat. Ketiadaan gangguan mental seperti kemurungan, kebimbangan, dan tekanan jiwa adalah penting untuk kesihatan mental yang optimum.

• Kesihatan Rohani: Dimensi ini sering diabaikan, namun ia amat penting untuk kesejahteraan keseluruhan. Kesihatan rohani merujuk kepada kepercayaan, nilai, dan sistem kepercayaan individu. Ia melibatkan rasa tujuan hidup, kedamaian batin, dan hubungan yang erat dengan Tuhan atau kuasa yang lebih tinggi (bagi yang beragama). Kesihatan rohani memberi kekuatan dalaman dan ketabahan untuk menghadapi cabaran hidup.

• Kesihatan Sosial: Kesihatan sosial merujuk kepada keupayaan individu untuk berinteraksi dan membina hubungan yang positif dengan orang lain. Ia melibatkan rasa kepunyaan, sokongan sosial, dan keupayaan untuk berhubung dengan komuniti. Individu yang sihat sosial mempunyai rangkaian sosial yang kukuh dan mampu menyumbang kepada masyarakat.

Kesihatan sejahtera seperti yang digariskan oleh KKM bukan sekadar matlamat individu, tetapi juga merupakan asas kepada pembangunan negara. Individu yang sihat mampu menyumbang kepada ekonomi negara melalui produktiviti yang tinggi dan pengurangan kos penjagaan kesihatan. Oleh itu, usaha untuk mencapai kesejahteraan dalam keempat-empat dimensi ini harus menjadi tanggungjawab bersama, melibatkan kerjasama antara individu, keluarga, komuniti, dan kerajaan. Hanya dengan memahami dan mengamalkan konsep kesihatan yang holistik ini, kita mampu membina masyarakat yang lebih sihat dan sejahtera.