Apa saja 10 penyakit kekurangan?

10 Penyakit Akibat Kekurangan Nutrien Penting

Tubuh manusia memerlukan pelbagai nutrien untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan nutrien tertentu boleh mengakibatkan pelbagai penyakit yang boleh memberi kesan serius kepada kesihatan. Berikut adalah 10 contoh penyakit yang disebabkan oleh kekurangan nutrien:

1. Kekurangan Tenaga-Protein (KEP): KEP berlaku akibat kekurangan protein dan kalori yang teruk. Ia lazimnya menjejaskan kanak-kanak dan boleh menyebabkan pertumbuhan terbantut, sistem imun yang lemah, dan edema (bengkak). Dua bentuk KEP yang paling dikenali ialah Kwashiorkor (kekurangan protein yang ketara) dan Marasmus (kekurangan kalori dan protein yang teruk).

2. Skurvi: Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Gejala-gejala skurvi termasuk gusi berdarah, keletihan, sakit sendi, dan penyembuhan luka yang lambat. Pada zaman dahulu, skurvi adalah masalah biasa di kalangan pelaut yang melakukan pelayaran panjang tanpa akses kepada buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

3. Riket: Riket adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kalsium, atau fosfat. Ia paling kerap berlaku pada kanak-kanak dan boleh menyebabkan tulang lembut dan lemah, pertumbuhan terbantut, dan kecacatan rangka.

4. Beri-beri: Beri-beri disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 (tiamin). Terdapat dua jenis beri-beri: beri-beri basah, yang menjejaskan sistem kardiovaskular, dan beri-beri kering, yang menjejaskan sistem saraf. Gejala-gejala boleh merangkumi kelemahan otot, kehilangan selera makan, dan masalah jantung.

5. Hipokalsemia: Hipokalsemia merujuk kepada tahap kalsium yang rendah dalam darah. Ia boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin D, masalah paratiroid, atau masalah buah pinggang. Gejala-gejala hipokalsemia termasuk kekejangan otot, kekeliruan, dan sawan.

6. Osteomalasia: Sama seperti riket, osteomalasia juga disebabkan oleh kekurangan vitamin D, tetapi ia berlaku pada orang dewasa. Ia mengakibatkan tulang yang lembut dan lemah, meningkatkan risiko patah tulang.

7. Kekurangan Vitamin K: Vitamin K memainkan peranan penting dalam pembekuan darah. Kekurangan vitamin K boleh menyebabkan pendarahan yang berlebihan dan lebam dengan mudah. Bayi baru lahir terutamanya berisiko untuk kekurangan vitamin K.

8. Pellagra: Pellagra disebabkan oleh kekurangan niasin (vitamin B3). Gejala-gejala pellagra dikenali sebagai “empat D”: dermatitis (keradangan kulit), diarea, demensia, dan kematian.

9. Xeroftalmia: Xeroftalmia adalah penyakit mata yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Ia boleh menyebabkan mata kering, buta malam, dan akhirnya, kebutaan kekal jika tidak dirawat.

10. Kekurangan Zat Besi (Anemia): Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan nutrien yang paling biasa di dunia. Ia boleh menyebabkan anemia, yang dicirikan oleh kekurangan sel darah merah yang sihat. Gejala-gejala anemia termasuk keletihan, sesak nafas, dan pucat.

Penting untuk mengamalkan diet seimbang yang kaya dengan pelbagai nutrien untuk mencegah penyakit-penyakit ini. Jika anda mengesyaki anda mungkin mengalami kekurangan nutrien, berjumpalah dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.