Apa saja yang termasuk perilaku berisiko?

Di Sebalik Topeng: Memahami Perilaku Berisiko Remaja dan Langkah Pencegahan

Remaja, golongan yang sedang membina identiti dan meneroka dunia, seringkali terdedah kepada pelbagai perilaku berisiko. Meskipun merokok, minum alkohol, dan penyalahgunaan dadah sering dikaitkan dengan istilah ini, skop perilaku berisiko sebenarnya jauh lebih luas dan kompleks daripada yang disangka. Ia bukan sekadar tindakan yang mengancam nyawa secara fizikal, malah merangkumi segenap aspek kehidupan, termasuk kesihatan mental dan kesejahteraan emosi.

Selain daripada tiga elemen yang sering disebut-sebut, perilaku berisiko dalam kalangan remaja boleh merangkumi:

• Penggunaan internet yang tidak sihat: Ketagihan media sosial, permainan video secara berlebihan, cyberbullying, dan pendedahan kepada kandungan tidak senonoh di internet merupakan sebahagian daripada cabaran digital yang dihadapi remaja. Ketagihan ini boleh menjejaskan prestasi akademik, hubungan sosial, dan kesihatan mental mereka.

• Tingkah laku seksual yang tidak selamat: Ini bukan hanya merujuk kepada hubungan seks sebelum perkahwinan, malah meliputi kurangnya pengetahuan tentang kesihatan seksual reproduktif, penggunaan perlindungan yang tidak konsisten, dan risiko jangkitan seksual.

• Pembulian: Sama ada secara fizikal, verbal, atau siber, pembulian meninggalkan kesan mendalam terhadap mangsa, mempengaruhi keyakinan diri, kesihatan mental, dan prestasi akademik. Lebih membimbangkan, remaja yang terlibat dalam pembulian, sama ada sebagai pelaku atau mangsa, berisiko tinggi untuk terlibat dalam perilaku berisiko yang lain.

• Pengabaian diri: Kurang tidur, pemakanan tidak sihat, dan kekurangan aktiviti fizikal merupakan bentuk perilaku berisiko yang boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan fizikal dan mental jangka panjang. Ini sering dikaitkan dengan tekanan akademik, masalah keluarga, atau isu kesihatan mental yang tidak diatasi.

• Penglibatan dalam aktiviti yang berbahaya: Menunggang motosikal tanpa lesen, memandu laju, dan aktiviti lasak tanpa pengawasan merupakan contoh perilaku berisiko yang boleh mengakibatkan kecederaan serius atau kematian.

• Sikap impulsif dan pengambilan risiko yang tinggi: Keengganan untuk memikirkan akibat tindakan, membuat keputusan secara melulu, dan mencari sensasi merupakan faktor utama yang mendorong remaja terlibat dalam pelbagai aktiviti berisiko.

Pencegahan dan intervensi awal adalah kunci untuk menangani isu ini. Usaha bersepadu daripada pelbagai pihak, termasuk keluarga, sekolah, komuniti, dan agensi kerajaan, amat penting. Pendidikan kesihatan seksual yang komprehensif, program kesedaran bahaya dadah dan alkohol, kempen anti-buli, dan sokongan emosi yang berkesan merupakan sebahagian daripada strategi yang boleh dilaksanakan. Lebih penting lagi, mewujudkan persekitaran yang menyokong, memberi ruang kepada remaja untuk meluahkan perasaan, dan membina hubungan positif dengan orang dewasa yang dipercayai adalah amat penting dalam melindungi mereka daripada terjerumus ke dalam perilaku berisiko. Ingatlah, memahami punca di sebalik perilaku berisiko adalah langkah pertama ke arah pencegahan yang berkesan.