Berapa desibel batas aman bekerja tanpa earplug?

Had Selamat Desibel di Tempat Kerja: Bilakah Perlu Penutup Telinga?

Kebisingan di tempat kerja boleh menjadi ancaman senyap kepada kesihatan pendengaran. Ramai yang tidak sedar betapa bahayanya pendedahan berpanjangan kepada bunyi bising yang kuat. Persoalannya, berapa desibel yang dianggap selamat tanpa perlu memakai penutup telinga?

Jawapannya terletak pada Nilai Ambang Batas (NAB) yang ditetapkan iaitu 85 desibel (dBA) untuk pendedahan selama lapan jam sehari. Ini bermakna, jika tahap bunyi di persekitaran kerja anda secara purata mencapai 85 dBA dalam tempoh lapan jam, anda berada di ambang had selamat dan tidak memerlukan penutup telinga.

Namun, penting untuk difahami bahawa NAB ini bukanlah satu jaminan mutlak keselamatan. Sesetengah individu mungkin lebih sensitif kepada bunyi bising berbanding yang lain. Justeru, walaupun tahap bunyi berada di bawah 85 dBA, sekiranya anda mula mengalami gejala seperti berdengung dalam telinga (tinnitus), kesukaran mendengar perbualan biasa, atau rasa sakit pada telinga, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor dan mempertimbangkan penggunaan penutup telinga.

Prinsip asas yang perlu diingat ialah, semakin tinggi tahap desibel, semakin singkat tempoh pendedahan yang dibenarkan. Sebagai contoh, pendedahan kepada bunyi bising 90 dBA hanya selamat untuk tempoh maksimum empat jam. Had ini dikurangkan separuh bagi setiap peningkatan 3 dBA.

Berikut adalah panduan ringkas:

• 85 dBA: 8 jam
• 88 dBA: 4 jam
• 91 dBA: 2 jam
• 94 dBA: 1 jam
• 97 dBA: 30 minit
• 100 dBA: 15 minit

Pendedahan kepada bunyi bising melebihi 115 dBA, walau seketika, boleh menyebabkan kerosakan pendengaran kekal.

Majikan bertanggungjawab untuk memastikan persekitaran kerja yang selamat untuk pekerja, termasuklah mengawal tahap bunyi bising. Langkah-langkah kawalan bunyi boleh merangkumi penggunaan bahan penyerap bunyi, pengasingan sumber bising, dan penyediaan penutup telinga kepada pekerja.

Sebagai pekerja, anda juga berperanan penting dalam melindungi pendengaran anda. Pastikan anda menggunakan penutup telinga yang disediakan apabila perlu dan laporkan sebarang kebimbangan berkaitan bunyi bising di tempat kerja kepada majikan. Ingat, pendengaran adalah anugerah berharga yang perlu dijaga.