Kenapa berak cair macam air?

Air Mata Perut: Mengapa Berak Cair Seperti Air?

Perut melilit, rasa mual, dan kemudiannya – bencana! Berak cair seperti air, atau lebih dikenali sebagai cirit-birit, menandakan sesuatu yang tidak kena dalam sistem pencernaan kita. Bukan sekadar ketidakselesaan biasa, ia boleh menjadi petunjuk kepada pelbagai masalah kesihatan yang memerlukan perhatian segera. Jadi, mengapa tiba-tiba kita mengalami “air mata perut” ini?

Berbeza dengan najis yang normal, berak cair seperti air menunjukkan kekurangan penyerapan cecair dan nutrien di dalam usus besar. Ini bermakna proses pencernaan terganggu, dan tubuh kita gagal menyerap air dengan secukupnya. Akibatnya, najis menjadi cair dan kerap. Punca di sebalik ini sebenarnya pelbagai, dan mengenal pasti punca sebenar adalah kunci kepada penyelesaiannya.

Mari kita telusuri beberapa penyebab utama berak cair seperti air:

1. Keracunan Makanan: Makanan yang tercemar bakteria seperti Salmonella, E. coli, atau Campylobacter adalah penyebab utama. Bakteria ini menghasilkan toksin yang merengsakan usus, menyebabkan keradangan, cirit-birit, muntah, dan sakit perut. Makanan yang tidak dimasak dengan sempurna, disimpan secara tidak betul, atau dihidangkan dalam keadaan tidak bersih sering menjadi punca.

2. Jangkitan Virus: Virus seperti norovirus dan rotavirus adalah punca biasa cirit-birit, terutamanya di kalangan kanak-kanak. Virus ini menyerang sel-sel usus, mengganggu proses penyerapan cecair dan menyebabkan cirit-birit yang teruk. Jangkitan virus ini biasanya bersifat sementara, tetapi boleh menyebabkan dehidrasi yang serius jika tidak dirawat dengan sewajarnya.

3. Parasit: Parasit usus seperti Giardia lamblia dan Cryptosporidium juga boleh menyebabkan cirit-birit yang berpanjangan. Parasit ini biasanya dijangkiti melalui air atau makanan yang tercemar. Gejala mungkin termasuk cirit-birit berair, kembung perut, dan sakit perut.

4. Ubat-ubatan Tertentu: Sesetengah ubat, seperti antibiotik, ubat antiradang nonsteroid (NSAIDs), dan ubat pencahar, boleh menyebabkan kesan sampingan berupa cirit-birit. Ini kerana ubat-ubatan ini boleh mengganggu keseimbangan flora usus atau merengsakan lapisan usus.

5. Intoleransi Makanan: Sesetengah individu mungkin mengalami intoleransi terhadap laktosa (gula susu) atau gluten (protein dalam gandum). Pengambilan makanan yang mengandungi bahan-bahan ini boleh menyebabkan cirit-birit, kembung perut, dan gas.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Walaupun kebanyakan kes cirit-birit akan pulih dalam beberapa hari, anda perlu berjumpa doktor jika:

• Cirit-birit berterusan lebih daripada beberapa hari.
• Cirit-birit disertai dengan demam tinggi, darah dalam najis, atau sakit perut yang teruk.
• Anda mengalami dehidrasi yang teruk (pusing, mulut kering, kencing jarang).
• Anda adalah bayi, kanak-kanak, atau warga emas.

Cirit-birit boleh melemahkan dan menyebabkan dehidrasi. Pengambilan cecair yang banyak, seperti air kosong, air elektrolit, atau sup, adalah penting untuk menggantikan cecair yang hilang. Elakkan makanan berlemak dan berkafein sehingga cirit-birit pulih. Jika anda ragu-ragu, dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat. Jangan biarkan “air mata perut” ini berpanjangan tanpa perhatian yang sewajarnya.