Kenapa bisa mencret seperti air?

Mengapa Najis Seperti Air? Memahami Punca dan Pencegahan Cirit-birit Akut

Cirit-birit, atau lebih tepatnya diare berair, merupakan satu keadaan di mana najis menjadi cair dan kerap keluar. Ia bukan sekadar ketidakselesaan biasa, tetapi boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius, terutamanya jika berterusan atau disertai gejala lain yang membimbangkan. Kehilangan cecair yang banyak boleh membawa kepada dehidrasi, satu keadaan yang boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat dengan segera. Jadi, mengapakah najis boleh menjadi seperti air?

Berbeza dengan tanggapan umum, bukan sekadar makanan yang “tidak kena” menjadi punca utama. Lebih kerap, diare berair disebabkan oleh jangkitan pada sistem penghadaman. Agen penyebab utamanya termasuklah:

• Bakteria: Pelbagai jenis bakteria boleh menyebabkan cirit-birit. Antaranya ialah Escherichia coli (E. coli), Campylobacter, Salmonella, dan Shigella. Bakteria ini biasanya memasuki badan melalui makanan atau minuman yang tercemar, atau melalui sentuhan dengan individu yang dijangkiti. Bayangkan situasi makan di gerai makan yang kurang menjaga kebersihan; makanan yang tidak dimasak sepenuhnya, atau air minuman yang tercemar, boleh menjadi punca utama.

• Virus: Virus seperti rotavirus dan norovirus juga merupakan penyebab utama diare berair. Virus ini sangat mudah menular, dan sering menyebabkan wabak cirit-birit, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan individu yang mempunyai sistem imun yang lemah.

• Parasit: Parasit seperti Giardia lamblia dan Cryptosporidium juga boleh menyebabkan cirit-birit yang berpanjangan dan teruk. Jangkitan parasit ini sering berlaku melalui pengambilan air atau makanan yang tercemar.

Gejala diare berair boleh berbeza-beza, bergantung kepada puncanya dan tahap keterukan jangkitan. Selain najis yang cair dan kerap, gejala lain termasuklah:

• Kekejangan perut: Rasa sakit dan ketidakselesaan pada bahagian perut.
• Loya dan muntah: Ini boleh menyumbang kepada kehilangan cecair yang lebih banyak dan meningkatkan risiko dehidrasi.
• Demam: Suhu badan meningkat, menunjukkan tindak balas badan terhadap jangkitan.
• Dehidrasi: Tanda-tanda dehidrasi termasuklah rasa dahaga yang melampau, mulut kering, kencing yang sedikit dan gelap, pening, dan keletihan.

Pencegahan adalah lebih baik daripada rawatan. Amalan kebersihan yang teliti amat penting dalam mencegah cirit-birit. Antara langkah pencegahan yang boleh diambil termasuklah:

• Mencuci tangan dengan kerap: Gunakan sabun dan air yang bersih, terutamanya selepas menggunakan tandas dan sebelum makan.
• Memastikan makanan dimasak dengan sempurna: Memasak makanan pada suhu yang betul membunuh bakteria dan parasit.
• Menggunakan air minuman yang bersih dan selamat: Elakkan daripada meminum air yang tidak ditapis atau belum direbus.
• Mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran dengan teliti: Buang kotoran dan sisa-sisa bahan kimia sebelum dimakan.
• Menjaga kebersihan makanan: Simpan makanan dengan betul untuk mengelakkan pencemaran bakteria.

Sekiranya mengalami diare berair yang teruk atau berpanjangan, disertai demam tinggi atau tanda-tanda dehidrasi, segera dapatkan rawatan perubatan. Doktor boleh menentukan punca cirit-birit dan memberikan rawatan yang sesuai, termasuklah cecair pengganti elektrolit untuk mengatasi dehidrasi. Jangan tangguh rawatan, kerana dehidrasi boleh menjadi serius dan mengancam nyawa.