Kenapa tensi tiba-tiba tinggi?

Misteri Tekanan Darah Tinggi: Mengapa Ia Tiba-tiba Melonjak?

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, seringkali dianggap sebagai musuh senyap. Ia jarang menunjukkan gejala awal yang ketara, namun boleh membawa kepada komplikasi serius seperti strok, serangan jantung, dan kegagalan buah pinggang jika dibiarkan tanpa rawatan. Lebih membimbangkan, tekanan darah boleh melonjak secara tiba-tiba, menimbulkan kebimbangan dan persoalan: mengapa?

Penjelasan ringkas seperti “gaya hidup tidak sihat” seringkali diberikan, namun realitinya lebih kompleks. Punca tekanan darah tinggi yang tiba-tiba boleh berpunca daripada pelbagai faktor yang saling berkaitan, dan bukan sekadar satu punca tunggal. Mari kita kupas beberapa kemungkinan yang mungkin kurang diketengahkan:

1. Faktor Psikologi yang Tidak Disedari: Tekanan emosi yang teruk, sama ada disebabkan oleh peristiwa hidup yang signifikan seperti kematian orang tersayang, kehilangan pekerjaan, atau masalah perhubungan, boleh mencetuskan lonjakan tekanan darah yang drastik. Bukan sahaja tekanan itu sendiri, malah reaksi badan terhadap tekanan – seperti peningkatan kadar adrenalin – boleh menyumbang kepada peningkatan tekanan darah secara mendadak. Ini menjelaskan mengapa sesetengah individu mengalami peningkatan tekanan darah semasa situasi yang mencabar atau penuh tekanan.

2. Perubahan Pola Tidur dan Rehat yang Ekstrem: Kurang tidur kronik dan gangguan tidur seperti insomnia boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan, termasuk hormon yang mengawal tekanan darah. Kehilangan rehat yang mencukupi menjejaskan keupayaan badan untuk mengawal tekanan darah secara efektif, mengakibatkan lonjakan yang tidak dijangka.

3. Penggunaan Ubat-ubatan Tertentu: Sesetengah ubat-ubatan, walaupun diresepkan untuk tujuan lain, boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah sebagai kesan sampingan. Ini termasuk ubat-ubatan seperti pil perancang keluarga, ubat antiradang bukan steroid (NSAID) yang diambil secara berlebihan, dan beberapa jenis ubat selesema dan batuk. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang dengan doktor tentang sebarang ubat yang diambil jika mengalami peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba.

4. Faktor Persekitaran yang Tidak Disedari: Perubahan cuaca yang ekstrem, seperti peningkatan suhu yang mendadak atau kelembapan yang tinggi, juga boleh memberi kesan kepada tekanan darah. Begitu juga dengan perubahan ketinggian yang ketara, seperti perjalanan ke kawasan pergunungan. Tubuh memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan ini, dan dalam tempoh penyesuaian tersebut, tekanan darah mungkin melonjak.

5. Ketidakseimbangan Elektrolit: Kekurangan atau ketidakseimbangan elektrolit seperti natrium dan kalium dalam badan boleh mengganggu fungsi jantung dan saluran darah, seterusnya mempengaruhi tekanan darah. Ini boleh disebabkan oleh dehidrasi yang teruk, muntah-muntah yang berterusan, atau penggunaan diuretik secara berlebihan.

Walaupun gaya hidup memainkan peranan penting dalam pengurusan tekanan darah, peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba memerlukan perhatian segera. Ia mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang lebih serius yang memerlukan diagnosis dan rawatan perubatan. Pemeriksaan kesihatan berkala, amalan gaya hidup sihat, dan konsultasi dengan doktor adalah langkah-langkah penting untuk mencegah dan mengawal tekanan darah tinggi. Jangan abaikan sebarang peningkatan tekanan darah yang ketara; bertindak segera adalah kunci kepada kesihatan yang lebih baik.