Payudara nyeri apakah boleh dipijat?

Sakit Payudara: Pijat atau Rehat? Jawapannya Bergantung!

Sakit payudara, atau mastalgia, adalah aduan yang biasa dialami wanita, sama ada sebelum haid, semasa hamil, atau pun tanpa sebab yang jelas. Ramai yang cenderung untuk mengurut payudara yang sakit sebagai kaedah melegakan kesakitan. Namun, adakah amalan ini benar-benar membantu, atau sebaliknya memburukkan keadaan?

Jawapan ringkasnya: bergantung. Tidak semua kes sakit payudara boleh atau patut dipijat. Memijat payudara yang sakit mungkin memberi kelegaan sementara untuk kes-kes sakit ringan yang berpunca daripada ketegangan otot atau ketidakselesaan pra-haid. Sentuhan lembut dan urutan yang perlahan mungkin membantu mengurangkan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah.

Namun, memijatkan payudara secara berlebihan atau menggunakan teknik yang salah boleh membahayakan. Jika kesakitan disertai dengan:

• Bengkak yang ketara: Ini mungkin menunjukkan jangkitan atau keadaan lain yang memerlukan rawatan perubatan.
• Kemerahan dan panas: Tanda-tanda jangkitan seperti mastitis.
• Ketulan yang keras atau perubahan bentuk payudara: Ini memerlukan pemeriksaan segera oleh doktor untuk menolak kemungkinan kanser payudara.
• Sakit yang teruk dan berterusan: Sakit yang tidak reda selepas beberapa hari atau bertambah teruk memerlukan perhatian perubatan.

Dalam situasi-situasi ini, memijatkan payudara bukan sahaja tidak membantu, malah boleh memburukkan lagi keadaan dan menjejaskan tisu payudara yang sensitif. Tekanan yang berlebihan boleh meningkatkan keradangan dan kesakitan.

Oleh itu, langkah terbaik untuk sakit payudara adalah berehat dan mendapatkan nasihat profesional. Berjumpa doktor atau pakar perubatan untuk diagnosis yang tepat amat penting. Doktor dapat mengenal pasti punca kesakitan, sama ada ia disebabkan oleh:

• Sindrom prahaid (PMS): Sakit payudara merupakan simptom biasa PMS.
• Mastitis: Jangkitan pada tisu payudara, biasanya berlaku pada wanita menyusu.
• Fibrocystic breast disease: Keadaan jinak yang menyebabkan ketulan dan benjolan pada payudara.
• Kanser payudara: Walaupun jarang, sakit payudara boleh menjadi tanda awal kanser payudara.

Kesimpulannya, jangan bertindak sendiri. Elakkan memijatkan payudara yang sakit secara berlebihan tanpa nasihat doktor. Rehatkan payudara dan dapatkan rawatan perubatan untuk diagnosis dan rawatan yang sesuai. Ingat, pencegahan lebih baik daripada rawatan. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri secara berkala dan berjumpa doktor jika terdapat sebarang perubahan atau kebimbangan.