Sakit perut dipijat di mana?

Hilangkan Sakit Perut dengan Urutan Sendiri di Rumah

Sakit perut dan cirit-birit? Rasa tidak selesa itu boleh mengganggu hari anda, kan? Jangan risau, terdapat beberapa kaedah urutan mudah yang boleh anda lakukan sendiri di rumah untuk melegakan kesakitan tersebut.

Urutan Belakang Lutut hingga Betis Belakang:

Urutan lembut pada bahagian belakang lutut dan betis belakang mungkin membantu meredakan cirit-birit dan sakit perut. Tekan dan urut kawasan ini dengan lembut menggunakan ibu jari atau jari telunjuk anda. Gerakan ini membantu merangsang peredaran darah dan melegakan ketegangan otot di sekitar kawasan perut.

Urutan Depan Betis:

Tekanan dan urutan pada bahagian depan betis juga boleh membantu mengurangkan rasa sakit perut yang melilit. Gunakan ibu jari anda untuk menekan dan mengurut lembut sepanjang otot betis, dari lutut hingga ke pergelangan kaki.

Tips Tambahan:

• Gunakan minyak urut atau losyen untuk menjadikan urutan lebih lancar dan selesa.
• Lakukan urutan dengan tekanan yang lembut dan tidak terlalu kuat.
• Elakkan mengurut jika anda mengalami sebarang kecederaan atau luka di kawasan tersebut.
• Dapatkan nasihat doktor jika rasa sakit berterusan atau bertambah teruk.

Kesimpulan:

Kaedah urutan ini mudah dipraktikkan dan boleh membantu meredakan sakit perut dan cirit-birit. Ingat, ini hanyalah langkah tambahan untuk melegakan rasa tidak selesa. Sekiranya masalah anda berterusan, berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.