Mengapa orang Bersikap dingin?

Tembok Es: Mengapa Kita Bersikap Dingin?

Kehidupan seharian seringkali mempertemukan kita dengan individu yang bersikap dingin, seolah-olah dibaluti tembok es yang sukar ditembusi. Apakah yang mendorong sikap sedemikian? Jawapannya bukanlah satu, tetapi pelbagai faktor yang berkait rapat dengan mekanisme pertahanan diri kita sendiri.

Pernyataan umum mengatakan sikap dingin merupakan cara untuk melindungi diri. Ini bukan sekadar pepatah kosong. Ia adalah mekanisme survival yang telah wujud sejak zaman berzaman. Bayangkan seorang individu yang kerap kali dianiaya atau dikhianati. Secara naluriahnya, dia akan membina tembok emosi, mengurangkan keterbukaan dan kedekatan dengan orang lain bagi mengelakkan luka yang lebih dalam. Sikap dingin ini, walaupun kelihatan menyakitkan hati, sebenarnya merupakan satu bentuk perlindungan daripada risiko emosi dan ancaman yang berpotensi.

Namun, “dingin” itu sendiri adalah satu spektrum yang luas. Ada yang menunjukkan sikap dingin secara pasif, mungkin dengan keengganan untuk berkongsi perasaan atau terlibat dalam perbualan mendalam. Mereka mungkin kelihatan jauh dan sukar didekati, tetapi reaksi ini mungkin bukan disebabkan oleh keangkuhan atau ketidaksukaan, malah hasil daripada pengalaman lalu yang menyakitkan. Ini boleh merangkumi kekecewaan dalam perhubungan, pengabaian, atau trauma yang menjadikan mereka berhati-hati dalam membina kepercayaan.

Di hujung spektrum yang lain, ada yang mempamerkan sikap dingin secara agresif. Mereka mungkin menggunakan kata-kata yang menyakitkan, menunjukkan sikap acuh tak acuh, atau sengaja menjauhkan diri. Sikap sebegini seringkali berasal daripada rasa marah, kecewa, atau takut yang terpendam. Ia adalah satu mekanisme untuk menguasai situasi dan mengelakkan diri daripada terdedah kepada kerentanan emosi.

Faktor-faktor lain yang boleh menyumbang kepada sikap dingin termasuklah:

• Personaliti: Sesetengah individu memang dilahirkan dengan personaliti yang lebih pendiam dan introvert, menjadikan mereka kelihatan dingin walaupun sebenarnya mereka bukan berniat demikian.
• Kepercayaan diri yang rendah: Kurang keyakinan diri boleh menyebabkan seseorang itu menarik diri dan bersikap dingin untuk mengelakkan penilaian negatif daripada orang lain.
• Tekanan dan keletihan: Tekanan kerja, masalah keluarga, atau kesihatan yang teruk boleh menyebabkan seseorang itu kurang bertenaga dan kurang berminat untuk berinteraksi secara sosial.
• Pengalaman negatif dalam komunikasi: Pengalaman buruk dalam komunikasi terdahulu, seperti dikritik secara tajam atau salah faham, boleh membuat seseorang itu berhati-hati dan bersikap dingin untuk mengelakkan pengulangan pengalaman yang menyakitkan.

Memahami mengapa seseorang itu bersikap dingin bukan sekadar untuk mentafsir tindakan mereka, malah untuk memberi empati dan memahami latar belakang mereka. Ia memerlukan kesabaran dan kefahaman, kerana di sebalik tembok es itu, mungkin terselit sebuah hati yang sedang berusaha untuk melindungi dirinya. Namun, penting untuk diingat bahawa sikap dingin yang berpanjangan dan bermasalah perlu diatasi melalui sokongan dan bantuan profesional.