Apa efek jika sudah lama tidak berhubungan intim?

Kesan Jarang Melakukan Hubungan Intim: Perspektif Holistik

Hubungan intim merupakan satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Ia bukan sekadar keperluan fizikal, malah melibatkan emosi, psikologi, dan sosial seseorang individu. Walaupun terdapat pelbagai perspektif mengenai kekerapan ideal hubungan intim, namun apa yang pasti, ketiadaan atau kekurangannya boleh memberi impak tertentu.

Bagi sesetengah individu, kurang melakukan hubungan intim boleh mencetuskan pelbagai emosi negatif seperti:

• Rasa Rendah Diri: Keinginan seksual yang tidak terpenuhi boleh membuatkan seseorang berasa kurang menarik atau tidak diingini, seterusnya menjejaskan keyakinan diri.
• Kemurungan: Hormon endorfin dan oksitosin yang dilepaskan semasa hubungan intim bertindak sebagai antidepresan semula jadi. Ketiadaannya boleh menyebabkan seseorang lebih terdedah kepada rasa sedih, murung, dan putus asa.
• Pengasingan Diri: Individu yang kurang melakukan hubungan intim mungkin menarik diri daripada interaksi sosial kerana rasa malu atau takut akan jangkaan orang lain.
• Agresif: Dalam sesetengah kes, kekecewaan akibat kurangnya keintiman boleh mengakibatkan seseorang bersikap lebih mudah marah, sensitif, dan agresif.

Walaubagaimanapun, penting untuk diingat bahawa kesan kekurangan hubungan intim adalah subjektif dan berbeza mengikut individu. Terdapat faktor-faktor lain yang mempengaruhi kesejahteraan mental dan fizikal seseorang, antaranya:

• Status Perkahwinan: Bagi individu yang belum berkahwin, kurang melakukan hubungan intim mungkin mengurangkan risiko jangkitan seksual dan kehamilan yang tidak dirancang.
• Personaliti: Individu yang pada asalnya lebih introvert atau mempunyai libido yang rendah mungkin tidak terkesan secara signifikan dengan kekurangan hubungan intim.
• Kesihatan Mental: Individu yang sedang bergelut dengan isu kesihatan mental seperti tekanan, kebimbangan, atau trauma mungkin mengalami kesan yang lebih ketara.

Pendekatan holistik perlu diambil kira dalam memahami kesan kekurangan hubungan intim. Komunikasi terbuka dan jujur dengan pasangan, sokongan daripada orang tersayang, dan jika perlu, bantuan profesional adalah penting untuk menangani sebarang cabaran yang timbul.

Penting untuk diingatkan: Artikel ini hanya sebagai panduan umum dan tidak boleh menggantikan nasihat pakar. Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai kesihatan seksual atau mental anda, sila dapatkan khidmat nasihat daripada profesional kesihatan bertauliah.