Apa yang terjadi jika suami istri jarang berhubungan intim?

Seks Jarang: Bisakah Merosakkan Keharmonian Rumah Tangga dan Kesihatan?

Keintiman fizikal, khususnya hubungan seks, merupakan elemen penting dalam sesebuah perkahwinan. Ia bukan sekadar keperluan biologikal, malah menjadi medium komunikasi non-verbal yang mengukuhkan ikatan emosi antara suami isteri. Namun, apa yang terjadi jika hubungan intim ini jarang berlaku? Kesannya boleh menjangkau lebih jauh daripada sekadar rasa tidak puas hati, malah boleh memberi impak kepada kesihatan fizikal dan mental, seterusnya menggoyahkan keharmonian rumah tangga.

Walaupun kajian saintifik mengenai kesan langsung hubungan seks yang jarang terhadap tekanan darah masih terhad dan memerlukan kajian lanjut, ketiadaan keintiman fizikal boleh menyumbang kepada peningkatan stres dan tekanan emosi. Stres yang berpanjangan merupakan faktor risiko yang diketahui boleh meningkatkan tekanan darah. Bayangkan, komunikasi yang terbantut dan rasa tidak dihargai boleh membina tembok emosi antara pasangan. Tembok ini boleh mencetuskan perasaan marah, kecewa, dan tertekan yang akhirnya memberi kesan kepada kesihatan fizikal seperti sakit kepala, gangguan tidur, dan masalah penghadaman. Dalam jangka masa panjang, tekanan emosi yang tidak diurus dengan baik boleh meningkatkan risiko penyakit kronik seperti hipertensi.

Selain itu, kurangnya hubungan intim boleh menjejaskan aktiviti harian. Perasaan kurang bersemangat, mudah marah, dan kurang fokus boleh mengganggu produktiviti di tempat kerja dan menjejaskan interaksi sosial. Suasana tegang di rumah juga boleh menjejaskan kualiti masa bersama keluarga, terutamanya jika terdapat anak-anak.

Ketiadaan keintiman fizikal juga boleh mencetuskan rasa tidak selamat dan rendah diri. Pasangan mungkin mula mempersoalkan daya tarikan diri dan merasa kurang dihargai. Rasa curiga dan syak wasangka juga boleh timbul, menimbulkan konflik dan menjejaskan kepercayaan dalam hubungan. Ini seterusnya boleh membawa kepada masalah komunikasi yang lebih serius dan menjarakkan hubungan emosi antara suami isteri.

Justeru, penting bagi pasangan untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur tentang keperluan dan kebimbangan masing-masing. Mengenal pasti punca jarangnya hubungan intim, sama ada disebabkan faktor fizikal seperti keletihan, masalah kesihatan, atau faktor emosi seperti stres, konflik yang tidak selesai, atau perubahan hormon, adalah langkah pertama ke arah penyelesaian. Mencari jalan penyelesaian bersama, sama ada melalui kaunseling perkahwinan, perubahan gaya hidup yang lebih sihat, atau meluangkan lebih banyak masa berkualiti bersama, adalah kunci untuk mengembalikan keintiman dan keharmonian dalam rumah tangga. Ingat, hubungan intim yang sihat bukan sekadar tentang frekuensi, tetapi juga tentang kualiti dan koneksi emosi antara pasangan.