Apakah selingkuh bisa kambuh?

Bisakah Selingkuh Kambuh? Satu Pandangan Psikologi

Perselingkuhan, satu tindakan yang mampu meruntuhkan kepercayaan dan menghancurkan hubungan, seringkali meninggalkan parut yang dalam di hati. Walaupun individu yang terbabit telah mengakui kesilapan, memohon maaf, dan berusaha memperbaiki diri, persoalannya tetap berlegar: adakah selingkuh boleh kambuh? Jawapannya, malangnya, ya.

Kepercayaan umum seringkali melabelkan individu yang curang sebagai “tidak boleh dipercayai” atau “berhati jahat” secara mutlak. Namun, realitinya lebih kompleks daripada itu. Seperti mana ketagihan dadah atau alkohol, perselingkuhan boleh dilihat melalui lensa ketagihan perilaku. Ia melibatkan corak pemikiran, perasaan, dan tindakan yang berulang, walaupun individu sedar tindakan tersebut merugikan diri sendiri dan orang lain.

Psikoterapis Veronica Adesla, menjelaskan bahawa kambuh dalam konteks perselingkuhan boleh berlaku walaupun individu telah melalui proses pemulihan yang intensif dan ikhlas ingin berubah. Proses ini bukan sekadar menghentikan tindakan fizikal perselingkuhan itu sendiri, tetapi lebih daripada itu. Ia melibatkan mengorek akar permasalahan yang menyebabkan individu tersebut terjerumus ke dalam tindakan tersebut di tempat pertama.

Beberapa faktor menyumbang kepada kemungkinan kambuh:

• Masalah hubungan yang tidak terselesaikan: Jika isu-isu asas dalam hubungan seperti komunikasi yang lemah, ketidakpuasan seksual, atau kekurangan kasih sayang tidak ditangani, ia boleh menjadi pendorong kepada perselingkuhan berulang. Ketegangan yang berterusan boleh mendorong individu mencari kepuasan di luar hubungan sedia ada.

• Ketidakmampuan menguruskan tekanan: Tekanan kerja, tekanan kewangan, atau masalah peribadi lain boleh menjadi pencetus kepada tindakan impulsif, termasuklah perselingkuhan. Individu yang tidak mempunyai mekanisme coping yang sihat lebih cenderung untuk mencari jalan mudah untuk mengurangkan tekanan, walaupun cara tersebut merbahaya.

• Kebergantungan emosi: Pergantungan emosi kepada perhatian dan pengesahan daripada orang lain boleh mendorong individu untuk mencari hubungan di luar perhubungan utama mereka. Keperluan untuk merasa diingini dan dihargai boleh mengatasi rasa bersalah dan akibat negatif yang mungkin timbul.

• Kekurangan sokongan: Ketiadaan rangkaian sokongan yang kuat, sama ada daripada pasangan atau ahli keluarga dan rakan-rakan, boleh menghalang proses pemulihan. Sokongan yang berterusan dan memahami amat penting untuk membantu individu mengatasi godaan dan kekal komited kepada perubahan.

Kesimpulannya, walaupun perselingkuhan boleh diatasi, ia bukanlah satu proses yang mudah dan linear. Ia memerlukan komitmen, kesedaran diri, serta rawatan profesional jika perlu. Kambuh adalah sebahagian daripada proses pemulihan bagi sesetengah individu, dan ia tidak bermakna usaha mereka sia-sia. Yang penting adalah pembelajaran daripada kesilapan dan komitmen yang berterusan untuk membina hubungan yang lebih sihat dan kukuh. Mengakui risiko kambuh dan bersiap sedia untuk menghadapi cabaran adalah langkah penting dalam perjalanan menuju pemulihan sepenuhnya.