Setelah berhubungan, apa saja yang tidak boleh dilakukan?

7 bilangan lihat

Selepas hubungan seks, elakkan menahan kencing, membersihkan faraj dengan tisu basah atau sabun, tidur dengan pakaian dalam yang sama, berendam air panas, atau tidur terus. Perlu menjaga kebersihan dan berehat dengan sewajarnya.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Selepas Hubungan Intim: Elakkan Kesilapan Ini Demi Kesihatan

Hubungan intim merupakan sebahagian daripada kehidupan pasangan yang sihat dan harmoni. Namun, fasa selepas hubungan intim sering kali diabaikan, padahal penjagaan diri yang betul pada waktu ini amat penting untuk mengelakkan jangkitan dan ketidakselesaan. Artikel ini akan membincangkan beberapa perkara yang perlu dielakkan selepas melakukan hubungan seks untuk mengekalkan kesihatan organ reproduktif dan kesejahteraan umum.

Ramai yang menganggap bahawa sebaik sahaja hubungan intim berakhir, segalanya selesai. Realitinya, tubuh memerlukan masa untuk pulih dan memulihkan diri. Oleh itu, beberapa amalan perlu dielakkan bagi memastikan keseimbangan semula jadi organ intim terpelihara.

Antaranya ialah menahan kencing. Ini boleh meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI) kerana bakteria boleh membiak dengan lebih mudah dalam pundi kencing yang penuh. Segera ke tandas dan kosongkan pundi kencing anda sebaik sahaja anda rasa perlu.

Selain itu, elakkan membersihkan faraj dengan tisu basah atau sabun yang berbau wangi. Produk-produk ini boleh mengganggu keseimbangan pH semula jadi faraj, yang boleh membawa kepada kekeringan, kerengsaan, dan meningkatkan risiko jangkitan yis atau jangkitan bakteria vagina. Air suam yang bersih sudah memadai untuk membersihkan kawasan tersebut. Sekiranya terdapat sebarang ketidakselesaan atau jangkitan, rujuk doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.

Tidur dengan pakaian dalam yang sama selepas hubungan intim juga perlu dielakkan. Ini kerana pakaian dalam yang lembap boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dan menyebabkan jangkitan. Gantikan pakaian dalam anda dengan yang bersih dan kering.

Begitu juga dengan merendam diri dalam air panas. Walaupun mandi air panas mungkin terasa menenangkan, ia boleh menyebabkan kerengsaan pada kawasan intim dan mengganggu keseimbangan pH semula jadi. Mandi dengan air suam yang sederhana sudah memadai.

Akhir sekali, elakkan tidur terus selepas hubungan intim. Beri masa kepada tubuh untuk berehat dan pulih. Duduk sebentar, minum air kosong, dan bersihkan diri sebelum berehat sepenuhnya. Tidur yang nyenyak amat penting untuk pemulihan tubuh.

Kesimpulannya, menjaga kebersihan dan berehat dengan sewajarnya selepas hubungan intim adalah penting. Dengan mengelakkan amalan-amalan yang dinyatakan di atas, anda dapat mengurangkan risiko jangkitan dan ketidakselesaan, serta mengekalkan kesihatan organ reproduktif anda. Sekiranya anda mengalami sebarang masalah atau kebimbangan, jangan ragu-ragu untuk berjumpa doktor atau pakar kesihatan wanita. Kesihatan anda adalah keutamaan.