Apa yang dirasakan saat tensi turun?

Apabila Tekanan Darah Menurun

Tekanan darah yang rendah atau dikenali sebagai hipotensi boleh menyebabkan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan. Apabila tekanan darah menurun di bawah paras normal, individu mungkin mengalami kesan berikut:

Keletihan yang Melampau

Tekanan darah yang rendah boleh menyebabkan pengurangan aliran darah ke otak dan organ lain, yang mengakibatkan keletihan yang melampau. Individu mungkin berasa sangat letih dan lesu, walaupun selepas tidur yang mencukupi.

Pening atau Sakit Kepala Ringan

Pengurangan aliran darah ke otak juga boleh menyebabkan pening atau sakit kepala ringan. Gejala ini biasanya digambarkan sebagai rasa pening atau kepala yang berdenyut-denyut.

Rasa Loya

Hipotensi boleh menyebabkan rasa loya dan mual. Hal ini kerana pengurangan aliran darah ke perut boleh mengganggu sistem penghadaman.

Penglihatan Kabur

Pengurangan aliran darah ke mata boleh menyebabkan penglihatan kabur atau gangguan penglihatan lain. Individu mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian atau melihat objek dengan jelas.

Kurang Tumpuan

Aliran darah yang berkurangan ke otak boleh menjejaskan fungsi kognitif, termasuk tumpuan dan ingatan. Individu mungkin mendapati sukar untuk berkonsentrasi atau mengingat maklumat.

Kesan yang Lebih Teruk

Dalam kes yang lebih teruk, hipotensi boleh mengakibatkan pengsan atau kehilangan kesedaran sementara. Ini berlaku apabila aliran darah ke otak berkurang dengan ketara, menyebabkan individu kehilangan keseimbangan dan jatuh.

Pencegahan

Untuk mencegah hipotensi, penting untuk menjaga gaya hidup sihat yang merangkumi:

• Pemakanan yang seimbang dan berkhasiat
• Senaman tetap
• Hidrasi yang mencukupi
• Elakkan alkohol dan merokok
• Uruskan tekanan dengan cara yang sihat

Jika anda mengalami gejala hipotensi, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang betul. Doktor mungkin mengesyorkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau rawatan perubatan lain untuk menguruskan keadaan anda.