Berapa lama manusia boleh hidup tanpa tidur?

Berapa Lama Manusia Boleh Hidup Tanpa Tidur?

Tidur adalah keperluan asas bagi manusia, seperti makan, minum, dan bernafas. Namun, berapa lama manusia sebenarnya boleh hidup tanpa tidur? Jawapannya tidak mudah. Tidak ada jawapan pasti yang boleh diberikan, dan rekod terpanjang hanya 11 hari.

Rekod 11 hari itu dicapai oleh seorang remaja bernama Randy Gardner pada tahun 1964. Dia mengambil bahagian dalam satu eksperimen yang dijalankan di Universiti Stanford. Selama 11 hari itu, Randy mengalami gejala seperti halusinasi, gangguan kognisi, dan keletihan yang melampau. Selepas eksperimen, beliau tidur selama 14 jam dan kembali normal.

Walau bagaimanapun, rekod 11 hari ini tidak boleh dianggap sebagai ukuran umum. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi berapa lama seseorang boleh hidup tanpa tidur, termasuk usia, kesihatan, dan faktor peribadi.

Tempoh Lebih Lama Masih Belum Dib buktikan

Sehingga kini, tiada bukti saintifik yang menyokong kemampuan manusia untuk hidup lebih lama tanpa tidur daripada 11 hari. Penyelidikan menunjukkan bahawa kekurangan tidur boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan, termasuk:

• Kemurungan
• Kecemasan
• Gangguan kognisi
• Sistem imun yang lemah
• Penyakit jantung
• Kanser

Kesimpulan

Walaupun rekod 11 hari wujud, tidak ada bukti yang menyatakan bahawa manusia boleh hidup lebih lama tanpa tidur. Tidur adalah keperluan asas dan kekurangannya boleh membawa kepada akibat yang serius. Justeru, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk kesihatan dan kesejahteraan kita.