Kenapa perut boleh berbunyi?

Rahsia Bunyi Perut yang Menggelegak

Kita semua pernah mendengarnya – bunyi perut yang menggelegak, menggerutu, atau bergema. Bunyi ini, yang dikenali sebagai borborygmus, mungkin kedengaran pelik tetapi sebenarnya ia adalah sebahagian daripada proses penghadaman yang sihat dan semula jadi. Tidak perlu bimbang! Bunyi perut yang berbunyi bukanlah tanda penyakit atau masalah kesihatan yang serius.

Punca bunyi perut yang menggelegak adalah pergerakan otot-otot usus yang dikenali sebagai peristalsis. Otot-otot ini mengecut dan meregang secara berirama sepanjang saluran penghadaman, menolak makanan dan cecair yang kita makan melalui perut, usus kecil dan akhirnya ke usus besar. Proses ini berlaku secara berterusan, walaupun pada masa yang tidak kita sedari.

Pergerakan peristalsis ini sangat penting untuk mencerna makanan. Ia memastikan nutrien dapat diserap dengan berkesan ke dalam badan. Bunyi yang kita dengar ketika peristalsis berlaku disebabkan oleh gas, cecair, dan juga makanan yang bergerak di dalam usus. Pengumpulan gas, udara yang tertelan semasa makan, serta cecair yang melalui usus semuanya menyumbang kepada bunyi-bunyi ini.

Bunyi perut seringkali lebih kuat sebelum dan selepas makan. Ini kerana proses peristalsis menjadi lebih aktif pada masa-masa ini untuk memproses makanan yang dimakan. Malah, ketika kita tidak makan pun, peristalsis masih berlaku, hanya pada kadar yang lebih perlahan.

Jadi, lain kali anda mendengar bunyi perut anda menggelegak, jangan risau. Ia hanyalah bukti bahawa sistem penghadaman anda berfungsi dengan baik. Jika bunyi ini terlalu kerap atau menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan. Namun, jika bunyi perut biasa sahaja, ia adalah petunjuk bahawa tubuh anda sedang menjalankan tugasnya untuk mencerna makanan dengan berkesan.