Biar ga ngantuk pencet apa?

Biar Ga Ngantuk Pencet Apa? 😴

Pernah rasa mengantuk melanda di tengah-tengah aktiviti seharian? Keadaan ini memang boleh buat kita letih dan kurang fokus. Namun, jangan risau! Ada satu teknik mudah yang boleh membantu anda mengatasi rasa ngantuk ini.

Pijat Titik Yongquan (KI1): Rahsia Hilangkan Kantuk

Titik Yongquan (KI1) terletak di bahagian tengah telapak kaki, tepat di bawah jari kaki. Untuk mengenal pasti titik ini, bengkokkan jari kaki ke dalam. Titik yang jelas kelihatan di bahagian tengah telapak kaki itulah Titik Yongquan.

Bagaimana Titik Yongquan Membantu?

Pijatan lembut di Titik Yongquan dipercayai dapat membantu merangsang saraf-saraf di kaki dan seterusnya meningkatkan aliran darah ke otak. Ini boleh membantu meningkatkan tahap kewaspadaan dan mengurangkan rasa mengantuk.

Bagaimana Nak Pijat Titik Yongquan?

1. Duduk dengan selesa dan letakkan kaki anda rata di atas lantai.
2. Gunakan ibu jari anda untuk menekan dan memijat Titik Yongquan secara bulat.
3. Lakukan pijatan ini selama beberapa minit, dengan tekanan yang selesa.
4. Ulangi proses ini beberapa kali sehari jika diperlukan.

Kelebihan Titik Yongquan:

• Mengatasi rasa ngantuk dan meningkatkan fokus.
• Meningkatkan aliran darah ke otak.
• Membantu melegakan ketegangan otot.
• Mengurangkan rasa sakit kaki dan tumit.

Nota:

• Pastikan anda menggunakan tekanan yang selesa semasa memijat.
• Jika anda mengalami sebarang keadaan kesihatan, sila berunding dengan doktor sebelum mencuba teknik ini.

Kesimpulan:

Pijatan titik Yongquan (KI1) merupakan cara yang mudah dan berkesan untuk mengatasi rasa ngantuk. Jadi, jika anda rasa mengantuk menyerang, cuba teknik ini dan rasakan sendiri manfaatnya!