Bila kencing manis terlalu tinggi?

Bila Kencing Manis Terlalu Tinggi? Memahami Risiko Hiperglisemia

Kencing manis, atau diabetes mellitus, adalah penyakit kronik yang menjejaskan kemampuan badan untuk mengawal paras gula dalam darah. Walaupun ramai yang memahami bahawa gula darah tinggi adalah masalah, kebanyakan kurang jelas tentang bila tahap gula darah itu dianggap “terlalu tinggi” dan bila ia memerlukan tindakan segera. Artikel ini bertujuan menjelaskan perkara ini dengan lebih lanjut.

Tidak wujud satu angka tunggal yang menandakan gula darah “terlalu tinggi” bagi semua individu. Paras gula darah yang ideal bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk:

• Jenis diabetes: Pesakit diabetes jenis 1 memerlukan pengurusan yang lebih ketat berbanding pesakit diabetes jenis 2.
• Usia: Keupayaan badan untuk mengawal gula darah berubah mengikut usia.
• Kesihatan keseluruhan: Kehadiran penyakit lain boleh mempengaruhi paras gula darah.
• Ubat-ubatan: Sesetengah ubat boleh menjejaskan paras gula darah.
• Diet dan gaya hidup: Pemakanan dan aktiviti fizikal memainkan peranan penting.

Walau bagaimanapun, kita boleh melihat beberapa garisan panduan umum. Secara amnya, paras gula darah puasa (sebelum makan) yang melebihi 7.0 mmol/L dianggap tinggi dan memerlukan perhatian. Manakala paras gula darah dua jam selepas makan yang melebihi 11.1 mmol/L juga menunjukkan masalah kawalan gula darah. Ini adalah garis panduan am sahaja, dan doktor anda akan menentukan paras sasaran yang sesuai untuk anda berdasarkan keadaan individu.

Tanda-tanda amaran gula darah yang terlalu tinggi:

Selain daripada bacaan glukosa darah yang tinggi, terdapat beberapa tanda amaran yang mungkin anda alami:

• Kerap dahaga dan kencing: Ini disebabkan badan cuba membuang lebihan gula melalui air kencing.
• Penglihatan kabur: Gula darah tinggi boleh menjejaskan lensa mata.
• Keletihan melampau: Tubuh kekurangan tenaga disebabkan ketidakupayaan untuk menggunakan glukosa dengan cekap.
• Penurunan berat badan yang tidak dijangka: Walaupun ramai pesakit diabetes mengalami peningkatan berat badan, sesetengah individu mungkin mengalami penurunan berat badan akibat masalah penyerapan glukosa.
• Luka yang lambat sembuh: Gula darah tinggi mengganggu proses penyembuhan badan.
• Jangkitan yang kerap: Sistem imun badan mungkin terjejas.
• Kesemutan atau kebas di tangan dan kaki: Ini adalah tanda kerosakan saraf.

Kepentingan Kawalan Gula Darah:

Tahap gula darah tinggi yang berpanjangan, atau hiperglisemia, boleh mengakibatkan komplikasi serius seperti:

• Kerosakan saraf (neuropati): Mungkin menyebabkan kesakitan, kebas, dan kelemahan di tangan, kaki, dan bahagian badan lain.
• Kerosakan buah pinggang (nefropati): Boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang.
• Kerosakan salur darah (retinopati): Mungkin mengakibatkan masalah penglihatan, malah kebutaan.
• Penyakit jantung: Meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

Langkah-langkah yang boleh diambil:

Jika anda mengesyaki paras gula darah anda terlalu tinggi, berjumpa dengan doktor dengan segera. Doktor akan menjalankan ujian dan memberikan rawatan yang sesuai, termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau terapi insulin. Ingatlah, kawalan gula darah yang berkesan adalah penting untuk mencegah komplikasi serius dan mengekalkan kesihatan yang baik. Jangan tangguh rawatan; bertindak segera untuk melindungi kesihatan anda.