Hva er fysisk krevende jobb?

Den usynlige byrden: Hva kjennetegner en fysisk krevende jobb?

Vi snakker ofte om stress og psykisk belastning på arbeidsplassen, men hva med den fysiske byrden? Mange jobber krever en betydelig fysisk innsats, og denne usynlige belastningen kan ha alvorlige konsekvenser for helsen og velværet til de ansatte. Men hva kjennetegner egentlig en fysisk krevende jobb? Det er ikke bare tungt løft, selv om det utvilsomt er en faktor.

Definisjonen av en fysisk krevende jobb er flerdimensjonal. Den handler om energikrevende arbeid som involverer store muskelgrupper og betydelig kraftinnsats over tid. Det handler om mer enn bare å løfte tunge gjenstander; det inkluderer også:

• Statiske arbeidsstillinger: Å holde samme kroppsposisjon over lengre tid, som for eksempel å stå i kassen eller arbeide bøyd over et bord, belaster muskler og ledd. Dette kan føre til muskelspenninger, nakke- og ryggplager og andre muskel- og skjelettlidelser (MSL).

• Repeterende bevegelser: Gjentakende bevegelser, som for eksempel å montere deler på en samlebånd, kan føre til slitasje på ledd og muskler. Karpal tunnel syndrom og tennisalbue er eksempler på lidelser som kan oppstå på grunn av repeterende bevegelser.

• Vibrasjoner: Arbeid med vibrasjonsverktøy, som for eksempel motorsager eller jackhammer, kan føre til skader på blodårer, nerver og ledd. Langvarig eksponering for vibrasjoner kan føre til “hvitsyke” (hånd-armsyndrom).

• Uhensiktsmessige arbeidsstillinger: Å jobbe i uergonomiske stillinger, enten det er med bøyd rygg, vridd kropp eller unaturlige armbevegelser, øker risikoen for MSL.

• Tungt løft og bæring: Selv om dette er en åpenbar faktor, er det viktig å huske at selv moderate løft gjentatt over lengre tid kan føre til belastningsskader. Manglende bruk av korrekt løfteteknikk forverrer problemet betydelig.

• Arbeidstempo og tidspress: Høyt arbeidstempo og konstant tidspress kan føre til at arbeidstakere tar snarveier og utfører oppgaver på en måte som øker risikoen for skader.

Konsekvensene av fysisk krevende arbeid kan være alvorlige. Økt risiko for MSL fører til sykefravær, redusert produktivitet og økte helseutgifter. Det kan også påvirke livskvaliteten til den enkelte, med kroniske smerter og redusert funksjonsevne som resultat. Derfor er det avgjørende at arbeidsgivere tar ansvar for å forebygge skader ved å tilrettelegge for ergonomiske arbeidsplasser, tilby opplæring i korrekt løfteteknikk, og sørge for pauser og variasjon i arbeidet. Å forstå hva som kjennetegner en fysisk krevende jobb er det første steget mot å skape et tryggere og sunnere arbeidsmiljø for alle.