Hva er trIvseL på arbeidsplassen?

Trivsel på arbeidsplassen: Mer enn bare en god stol

Trivsel på arbeidsplassen. Et begrep vi hører stadig oftere, men hva betyr det egentlig? Det handler om mer enn bare en ergonomisk stol og gratis kaffe. Det handler om en dypere følelse av velvære, en følelse av å høre til, og ikke minst, en følelse av mestring. Som nevnt, mestring og positive forventninger er sentrale ingredienser i oppskriften på trivsel, og disse elementene henger tett sammen. Manglende mestring kan føre til stress, men hva er det egentlig som skjer når vi mister følelsen av kontroll?

For å forstå trivsel, må vi se på dynamikken mellom individet og arbeidsmiljøet. Det handler om hvordan vi interagerer med kollegaer, ledere og arbeidsoppgaver. Får vi brukt våre styrker? Føler vi oss verdsatt? Blir vi utfordret på en positiv måte, eller føler vi oss overveldet? Det er her opplevelsen av mestring kommer inn i bildet.

Mestringsfølelse er ikke statisk. Den er avhengig av en rekke faktorer, inkludert våre individuelle ferdigheter og ressurser, samt den støtten og tilbakemeldingen vi mottar fra omgivelsene. Når vi opplever mestring, trigger det en positiv spiral: Vi blir mer motiverte, engasjerte og produktive. Dette skaper igjen en større følelse av tilhørighet og mening i arbeidet.

Positive forventninger spiller også en viktig rolle. Troen på at vi kan mestre utfordringene vi står overfor, gir oss mot og utholdenhet. Denne positive forventningen kan forsterkes gjennom konstruktiv feedback, klare mål og en kultur preget av tillit og åpenhet.

Men hva skjer når mestringsfølelsen uteblir? Da kan vi oppleve en følelse av utilstrekkelighet, frustrasjon og stress. Dette kan manifestere seg på ulike måter, fra redusert engasjement og økt sykefravær, til mer alvorlige helseproblemer som utbrenthet. Langvarig stress er ikke bare skadelig for individet, det påvirker også arbeidsmiljøet og bedriftens resultater negativt.

Trivsel på arbeidsplassen er derfor ikke bare en “myk” verdi, det er en forutsetning for bærekraftig suksess. Ved å fokusere på å skape et arbeidsmiljø som fremmer mestring, positive forventninger og en følelse av tilhørighet, investerer vi i både våre ansatte og vår egen fremtid. Det handler om å legge til rette for at hver enkelt medarbeider kan blomstre og utnytte sitt fulle potensial. Det handler om å bygge en kultur der mestring ikke er et mål i seg selv, men en naturlig konsekvens av et godt arbeidsmiljø.