Er det vits med solfaktor 50?

Solfaktor 50: Er det virkelig verdt pengene?

Sommersolen lokker oss utendørs, og med den følger spørsmålet om solbeskyttelse. Blant jungelen av solkremer er solfaktor 50 ofte et populært, men kanskje misforstått, valg. Er det egentlig så mye bedre enn lavere faktorer, eller er det bare en markedsføringsgimmick?

Mange tenker at jo høyere solfaktor, jo bedre. Tanken er god, men realiteten er litt mer nyansert. Solfaktor indikerer hvor mye lenger du kan oppholde deg i solen uten å bli solbrent, sammenlignet med uten solkrem. En solfaktor 15 betyr teoretisk sett at du kan være 15 ganger lenger ute enn uten beskyttelse, før du risikerer rød og sår hud.

Men her er nøkkelen: Forskjellen i beskyttelse mellom solfaktor 30 og 50 er faktisk overraskende liten. Solfaktor 30 blokkerer omtrent 97% av UVB-strålene, mens solfaktor 50 blokkerer rundt 98%. Det er altså bare en forskjell på én prosent. Selv om den prosenten kan være viktig for noen, er det verdt å vurdere om den ekstra kostnaden for faktor 50 står i forhold til den minimale økningen i beskyttelse.

Hva er da vitsen med solfaktor 50?

Solfaktor 50 kan være fornuftig i visse situasjoner:

• Sensitiv hud: Personer med svært lys eller sensitiv hud, eller de som lett blir solbrent, kan dra nytte av den marginalt bedre beskyttelsen.
• Sterk sol: I områder med intens sol, som ved ekvator eller på høyfjellet, kan solfaktor 50 være et godt valg.
• Barn: Små barn har tynnere hud og er mer sårbare for solskader. For dem kan en høyere solfaktor gi en ekstra trygghet.
• Medisinske grunner: Personer som bruker medisiner som gjør huden lysfølsom, eller som har hudsykdommer som øker risikoen for solskader, bør vurdere solfaktor 50.

Nordmenn og solfaktor:

For de fleste nordmenn, som ikke tilbringer hele dagen i direkte sollys midt på sommeren, vil en solfaktor 15 eller 30 ofte være tilstrekkelig. Det viktigste er å påføre rikelig med krem, og å smøre seg på nytt hver annen time, eller oftere hvis du har badet eller svettet mye.

Mer enn bare faktortallet:

Husk at solfaktor bare er én del av ligningen. Andre viktige faktorer inkluderer:

• Mengde: De fleste bruker for lite solkrem. En god huskeregel er en full håndflate for hele kroppen.
• Påføringstidspunkt: Smør deg 20-30 minutter før du går ut i solen, slik at kremen rekker å trekke inn i huden.
• Unngå solen midt på dagen: Mellom klokken 12 og 15 er solen sterkest. Søk skygge i denne perioden.
• Beskytt deg med klær: Bruk solhatt, solbriller og dekk til huden med lette klær.

Konklusjon:

Solfaktor 50 er ikke nødvendigvis “bedre” for alle. For de fleste nordmenn er en solfaktor 15 eller 30 tilstrekkelig, så lenge man er flink til å smøre seg ofte og rikelig. Fokuser heller på å bruke nok krem, smøre deg regelmessig, og kombinere solkrem med andre solbeskyttelsestiltak. Det viktigste er å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler, uansett hvilket faktortall du velger!