Når på dagen er det mest effektivt å trene? Svar 2 uke før Effektiv Trening Optimal Tid Treningstid 7 utsikt 1 svar
Når på døgnet fungerer hjernen best? Svar 2 uke før Døgnrytme Hjerne Ytelse Optimal Tid 6 utsikt 1 svar