Hva skal være i en beredskapskasse?

Beredskapskassen: Din trygghet i uforutsette situasjoner

Uforutsette hendelser kan ramme oss alle, fra strømbrudd og ekstremvær til større kriser. En godt utstyrt beredskapskasse er derfor ikke luksus, men en viktig del av å sikre familiens trygghet og velferd. Denne artikkelen gir en oversikt over hva du bør ha i din beredskapskasse, med fokus på praktiske råd og prioriteringer. Husk at innholdet bør tilpasses familiens størrelse, behov og lokale forhold.

Prioritet 1: Vann og mat – livets grunnlag

Det aller viktigste i en beredskapskasse er vann og mat med lang holdbarhet. Målsettingen bør være å ha nok til minst sju dager per person.

• Vann: Minimum 2 liter per person per dag. Lagret vann bør byttes ut hvert år. Tenk også på vannrensingstabletter som et supplement.
• Mat: Velg matvarer med lang holdbarhet, som hermetisk frukt og grønnsaker, tørket frukt og nøtter, energibarer, kjeks og konserver. Prioriter næringsrik mat som gir energi. Husk også en åpner for hermetikk.
• Kokeredskaper: En enkel kokeplate, primus eller annen løsning for å varme opp mat og vann kan være nyttig.

Prioritet 2: Førstehjelp og hygiene – beskytt helsen

Å opprettholde god hygiene og være forberedt på mindre skader er avgjørende.

• Førstehjelpspakke: En komplett førstehjelpspakke med bandasjer, plaster, desinfeksjon, smertestillende og saks. Sørg for at du vet hvordan du bruker utstyret.
• Hygiene: Tannbørste, tannkrem, såpe, håndsprit, våtservietter og toalettpapir.
• Medisin: Har du medisiner du trenger daglig, sørg for å ha en tilstrekkelig reserve. Husk å oppbevare medisiner korrekt.

Prioritet 3: Varme og lys – motvirk kulde og mørke

I en krisesituasjon kan tilgang til varme og lys være avgjørende.

• Varme tepper/pledd: Tykke ullpledd gir god isolasjon.
• Fyrstikker/lighter: Oppbevar dem tørt og sikkert. Husk også en tennbrikke.
• Lys: Batteridrevne lommelykter eller hodelamper. Husk ekstra batterier.

Prioritet 4: Kommunikasjon og informasjon – hold kontakten

Å kunne kommunisere og få informasjon er viktig for å holde seg oppdatert og søke hjelp.

• Batteridrevet radio: En radio som går på batterier er avgjørende for å få nyheter og informasjon.
• Powerbank: For å lade mobiltelefonen.
• Nødnummer: Ha en liste med viktige nødnummer skrevet ned.

Prioritet 5: Andre nyttige ting

• Kniv: En solid kniv kan være nyttig til mange formål.
• Multiverktøy: Et lite multiverktøy kan være svært praktisk.
• Søppelposer: Viktig for hygiene og avfallshåndtering.
• Papir og penn: For å skrive ned viktig informasjon.
• Dokumenter: Viktige dokumenter som kopi av ID, forsikringsopplysninger og medisinske opplysninger bør oppbevares vanntett og trygt.

Oppbevaring og vedlikehold:

Oppbevar beredskapskassen på et tørt, mørkt og lett tilgjengelig sted. Sjekk innholdet regelmessig og bytt ut matvarer og batterier med jevne mellomrom. En gang i året er en god regel.

En beredskapskasse er en investering i trygghet og sikkerhet. Ved å være forberedt kan du håndtere uforutsette hendelser på en bedre måte og beskytte deg selv og familien. Husk at dette er en guide, og at du selv må vurdere hva som er viktigst for din familie og situasjon.