Hvor raskt går alkohol ut av kroppen?

Hvor raskt forsvinner alkoholen fra kroppen? En nærmere titt på promilleavtagning

Å vite hvor raskt kroppen din metaboliserer alkohol er viktig, både av hensyn til trafikksikkerhet og for å forstå alkoholens påvirkning på kroppen. Det er et spørsmål mange stiller seg, og svaret er dessverre ikke så enkelt som et fast tall. Promilleavtagningen varierer nemlig fra person til person, avhengig av en rekke faktorer.

Den ofte brukte tommelfingerregelen om en promilleavtagning på 0,15 per time (0,10–0,25) er et gjennomsnitt, og representerer et bredt spenn. Dette betyr at en person med en promille på 1,5 kan forvente at promillen synker med omtrent 0,15 per time, men dette er kun en estimering. I virkeligheten kan avtagningen være raskere eller saktere.

Faktorer som påvirker promilleavtagningen:

Flere faktorer spiller inn på hvor fort kroppen kvitter seg med alkohol:

• Kroppsvekt: En lettere person vil generelt ha en høyere promille enn en tyngre person etter å ha inntatt samme mengde alkohol. Alkoholen fordeler seg i kroppens væske, og en mindre person har mindre væske å fordele alkoholen i.

• Kjønn: Kvinner har generelt en lavere alkoholfordelingsfaktor (0,6) enn menn (0,7). Dette betyr at samme mengde alkohol vil gi en høyere promille hos kvinner. Dette skyldes blant annet forskjeller i kroppsbygning og fettprosent.

• Alkoholtype: Rent alkohol er det samme uansett drikk, men mengden alkohol varierer. En sterk øl inneholder mer alkohol enn en svak øl, og et glass vin inneholder mer alkohol enn en shot.

• Matinntak: Mat i magen bremser opptaket av alkohol i blodet, noe som fører til en lavere promilletopp og en langsommere avtagning.

• Metabolisme: Kroppens evne til å bryte ned alkohol varierer fra person til person. Noen metaboliserer alkohol raskere enn andre.

• Medisinbruk: Enkelte medisiner kan påvirke leverens evne til å metabolisere alkohol, og dermed påvirke promilleavtagningen.

• Helsestatus: Leversykdommer eller andre helseproblemer kan påvirke hvor raskt leveren klarer å bryte ned alkoholen.

Beregning av promille (estimering):

Selv om det ikke er mulig å beregne promillen helt nøyaktig uten en blodprøve, kan følgende formel gi en grov estimering:

*Promille = (antall alkoholenheter) / (kroppsvekt i kg alkoholfordelingsfaktor)**

• Alkoholfordelingsfaktor: 0,6 for kvinner og 0,7 for menn.

Viktig merknad: Denne formelen gir kun en tilnærmet verdi, og den faktiske promillen kan avvike. For å få en nøyaktig måling må en blodprøve tas.

Konklusjon:

Selv om en gjennomsnittlig promilleavtagning på 0,15 per time ofte brukes, er det viktig å huske at dette bare er et estimat. Det er mange faktorer som påvirker hvor raskt alkoholen forsvinner fra kroppen. For å unngå å kjøre bil i påvirket tilstand, er det alltid best å vente til promillen er helt nede på null, eller å avstå fra å kjøre helt. Sikkerhet bør alltid prioriteres.