Co se dá dělat venku?

Venku je krásně: Zapomeňte na nudnou pohodu a vyrazte!

Máte volný čas a toužíte po změně? Nevyžaduje to žádné finanční prostředky, pouze chuť objevovat a hýbat se. Venku se skrývá nekonečné množství aktivit, které zaručeně zlepší vaši náladu a prospějí vašemu zdraví. Zapomňte na nudné sezení doma a vydejte se vstříc dobrodružství, ať už sami, s rodinou nebo s přáteli.

Prozkoumejte skryté kouty: Nejste typ na adrenalinové sporty? Nevadí! Procházka lesem, po louce, či objevování neznámých uliček vašeho města může být stejně uspokojující. Vnímejte šumění listí, zpěv ptáků, vůni lesní půdy, nebo ruch velkoměsta. Každá procházka nabízí unikátní zážitek. Zaměřte se na detaily – obdivujte složení kůry starých stromů, tvar mraků na obloze, nebo architekturu budov ve městě. Zkuste se vyhnout frekventovaným trasám a najděte si vlastní, skrytou cestu.

Společnost čtyřnohého kamaráda: Máte psa? Pak máte o zábavu postaráno! Procházka se psem není jen pro něj – i pro vás je to skvělý způsob, jak se protáhnout, vyčistit si hlavu a užít si společný čas. Vydejte se na delší túru do přírody, nebo si jen tak popojděte po okolí.

Urban exploration: Nevyžaduje to nic jiného než pohodlnou obuv a zvědavost. Prozkoumávejte vaše město pěšky. Objevujte skryté dvorky, zapomenuté uličky a zajímavé architektonické detaily, na které jste si v běžném shonu nevšimli. Udělejte si piknik v parku a pozorujte lidi kolem sebe.

Dary přírody: Podzim je ideální čas pro sběr lesních plodů a hub. Nezapomeňte však na důležitou znalost jedlých druhů, abyste se vyhnuli nebezpečí otravy. Stejně tak i sběr bylinek vyžaduje opatrnost a znalosti. Vždy se raději ujistěte o správné identifikaci rostlin.

Probuďte smysly: Zkuste chůzi naboso po trávě, písku, či lesní cestě. Pocit kontaktu s přírodou je neuvěřitelně osvobozující a prospěje vašim nohám.

Energie pohybu: Běh je skvělý způsob, jak se zbavit stresu a zlepšit fyzickou kondici. Vyberte si krásnou trasu a užijte si energii pohybu a čerstvého vzduchu.

Venku na vás čeká nespočet dalších aktivit – cyklistika, jízda na kolečkových bruslích, lezení po skalách, pozorování hvězd… Hlavní je, abyste si našli aktivitu, která vás baví a přináší vám radost. Tak neváhejte a vyrazte!