Co dělat, když se loupu?

Loupající se kůže: SOS pro regeneraci a úlevu

Loupající se kůže je nepříjemný a často bolestivý důsledek poškození pokožky, nejčastěji vlivem nadměrného slunění. I když se snažíme chránit, občas se slunečnímu záření nevyhneme a naše pokožka nám to dá najevo. Co ale dělat, když už k loupání dojde a jak jí co nejvíce ulevit a urychlit regeneraci? Nejde jen o estetický problém, ale i o narušenou kožní bariéru, která je pak náchylnější k infekcím a podráždění.

Zapomeňte na násilné sloupávání:

První a nejdůležitější pravidlo zní: nikdy se kůži násilně nesnažte sloupávat! I když je to lákavé a frustrující, strháváním loupajících se kousků si můžete způsobit další poškození, zánět a dokonce i jizvy. Nechte kůži, ať se oloupe sama, až bude připravená. Místo toho se zaměřte na jemnou péči a hydrataci.

Chladivé obklady: Okamžitá úleva:

Chladivé obklady jsou skvělým pomocníkem pro zmírnění pálení a svědění. Použijte čistý hadřík namočený ve studené vodě a přikládejte na postižená místa na 10-15 minut několikrát denně. Můžete také vyzkoušet obklady s odvarem z heřmánku nebo zeleného čaje, které mají protizánětlivé účinky.

Hydratace je klíč: Vnitřní i vnější:

• Pijte hodně vody: Hydratace zevnitř je zásadní pro regeneraci pokožky. Zaměřte se na dostatečný příjem tekutin, ideálně vody, bylinných čajů nebo ředěných ovocných šťáv.
• Šetrná kosmetika: Vybírejte si hydratační krémy a mléka bez alkoholu, parfémů a barviv, které by mohly pokožku zbytečně dráždit. Zmiňovaný panthenol a aloe vera jsou skvělé, ale hledejte i další složky, které posilují kožní bariéru, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová nebo bambucké máslo.
• Vyhněte se horkým sprchám a drsným mýdlům: Horká voda a agresivní mýdla pokožku vysušují a zhoršují její stav. Upřednostňujte vlažnou vodu a šetrné mycí prostředky s neutrálním pH.
• Olejové zábaly: Pro extra hydrataci můžete vyzkoušet olejové zábaly. Kokosový, mandlový nebo olivový olej jemně vmasírujte do pokožky a nechte působit několik hodin nebo přes noc.

Co ještě můžete udělat:

• Volné oblečení: Noste volné a prodyšné oblečení z přírodních materiálů, které nebude pokožku dráždit a umožní jí dýchat.
• Vyhněte se slunci: Během loupání je pokožka obzvláště citlivá, proto se vyhýbejte přímému slunci a chraňte se oblečením, kloboukem a kvalitním opalovacím krémem s vysokým faktorem.
• Jemný peeling: Po několika dnech, kdy už se pokožka viditelně loupe, můžete velmi jemně zkusit odstranit odumřelé kožní buňky pomocí jemného enzymatického peelingu. Vyhněte se mechanickým peelingům s hrubými zrníčky.
• Konzultace s dermatologem: Pokud je loupání kůže rozsáhlé, bolestivé nebo doprovázené dalšími příznaky, jako jsou puchýře nebo horečka, raději se poraďte s dermatologem.

Prevence je nejlepší lék:

Pamatujte, že nejlepší způsob, jak se vyhnout loupání kůže, je prevence. Chraňte se před sluncem používáním opalovacích krémů s vysokým faktorem, noste ochranný oděv a vyhýbejte se pobytu na slunci v době jeho největší intenzity. I když se loupání nevyhnete, s trochou trpělivosti a správnou péčí se vaše pokožka brzy zregeneruje a bude opět zdravá.