Co s alkoholikem v rodině?

Život s alkoholikem: Těžká cesta, na kterou nejste sami

Alkoholik v rodině. Tato věta v sobě nese tíhu, bolest a často i bezmoc. Život s člověkem závislým na alkoholu je náročná zkouška pro všechny zúčastněné. Neustálé napětí, výčitky, sliby a jejich lámání, strach o blízkého i o sebe – to vše vytváří atmosféru, která dusí a vysává energii. Často se stává, že rodina se v marné snaze pomoci alkoholikovi sama ocitá v pasti spoluzávislosti.

Jak se v takové situaci zorientovat a co dělat? Prvním a nejdůležitějším krokem je uvědomit si, že nejste sami a že existuje pomoc. Alkoholik i jeho blízcí potřebují podporu a vedení, aby se z bludného kruhu závislosti dostali. Samotná rodina, ať se snaží sebevíc, alkoholismus obvykle vyřešit nedokáže.

Kde hledat pomoc?

• AT poradny: Anonymní alkoholici (AA) a Al-Anon (pro rodinné příslušníky alkoholiků) nabízejí bezplatnou podporu a sdílení zkušeností s lidmi, kteří procházejí stejnou situací. Vzájemná podpora a sdílení pomáhá překonávat pocity izolace a beznaděje.
• Psychiatrické léčebny se specializovanými odděleními: Pro osoby se závažnější formou závislosti, které potřebují detoxikaci a intenzivní terapii, je vhodná hospitalizace na specializovaném oddělení.
• Psychiatři a psychologové zaměření na závislosti: Individuální terapie s odborníkem pomůže alkoholikovi i jeho blízkým pochopit příčiny závislosti, naučit se s ní vyrovnávat a budovat zdravější vztahy.
• Praktičtí lékaři: Nebojte se obrátit i na svého praktického lékaře, který vás může nasměrovat na další specialisty a poskytnout základní informace a podporu.
• Sociální pracovníci: Mohou pomoci s řešením sociálních a právních problémů, které s alkoholismem často souvisí.

Důležité je pamatovat si:

• Neobviňujte se: Alkoholismus je nemoc a vy za ni nemůžete.
• Stanovte si hranice: Chraňte své vlastní fyzické i psychické zdraví. Netolerujte agresivní chování a nenechte se manipulovat.
• Nezastírejte a neomlouvejte alkoholikovo chování: Tím mu nepomáháte, ale naopak podporujete jeho závislost.
• Zaměřte se na sebe: Pečujte o své vlastní potřeby a hledejte si aktivity, které vám přinášejí radost a energii.
• Nečekejte na zázrak: Uzdravení z alkoholismu je dlouhodobý proces, který vyžaduje úsilí ze strany alkoholika i jeho blízkých.

Cesta k uzdravení je náročná, ale ne nemožná. Nebojte se požádat o pomoc a udělat první krok k lepší budoucnosti.