Co dělat, když ztratím menstruaci?

Co dělat, když se menstruace nedostaví? Nečekejte a jednejte!

Ztráta menstruace, odborně nazývaná amenorea, je problém, který se týká překvapivě velkého množství žen. Nejde jen o nepříjemnost, ale především o signál, že v těle nemusí být všechno v pořádku. Ačkoli internet je plný obecných rad, chceme se zaměřit na to, jak přistupovat k situaci, kdy se vám menstruace zpozdí nebo úplně vynechá, a proč je aktivní přístup klíčový pro vaše zdraví.

Zpoždění versus ztráta: kdy začít jednat?

Každá žena má svůj vlastní menstruační cyklus, který se může mírně lišit v délce. Zpoždění o pár dní obvykle nebývá důvod k panice, zejména pokud jste vystaveni stresu, cestujete nebo jste prodělali nějakou nemoc. Ale pokud se menstruace nedostaví v termínu, na který jste zvyklá, a zpoždění trvá déle než týden, je čas zbystřit. A pokud menstruace vynechá po dobu tří měsíců a nejste těhotná, je to důvod k okamžité návštěvě lékaře.

Proč je návštěva gynekologa nezbytná?

Spousta žen se při problémech s menstruací spoléhá na internetové rady a snaží se problém řešit samy. To může být riskantní. Ztráta menstruace může mít totiž celou řadu příčin, od relativně neškodných až po závažné zdravotní problémy. Mezi ty nejčastější patří:

• Těhotenství: Nejdříve je nutné vyloučit těhotenství pomocí domácího testu nebo návštěvy lékaře.
• Stres: Chronický stres a psychické vypětí mohou ovlivnit hormonální rovnováhu a tím i menstruační cyklus.
• Nadměrná fyzická zátěž: Intenzivní cvičení a nízký příjem kalorií mohou vést k amenoree, zejména u sportovkyň.
• Poruchy příjmu potravy: Anorexie a bulimie negativně ovlivňují hormonální systém.
• Hormonální nerovnováha: Syndrom polycystických ovarií (PCOS), problémy se štítnou žlázou, zvýšená hladina prolaktinu – to jsou jen některé z možných příčin hormonální nerovnováhy.
• Menopauza: Předčasná menopauza (před 40. rokem věku) je sice vzácná, ale je nutné ji vyloučit.
• Vzácnější onemocnění: Nádory hypofýzy, Ashermanův syndrom (srůsty v děloze) a další závažná, byť méně častá, onemocnění.

Gynekolog provede komplexní vyšetření, které obvykle zahrnuje:

• Anamnéza: Podrobný rozhovor o vašem životním stylu, stravě, stresu, lécích a rodinné anamnéze.
• Fyzikální vyšetření: Základní fyzikální vyšetření, včetně měření tlaku a pulsu.
• Gynekologické vyšetření: Vyšetření vnitřních pohlavních orgánů.
• Krevní testy: Stanovení hladiny hormonů (estrogen, progesteron, FSH, LH, prolaktin, hormony štítné žlázy), krevní obraz a další parametry.
• Ultrazvukové vyšetření: Ultrazvukové vyšetření vaječníků a dělohy.

Proč je včasná diagnóza důležitá?

Ignorování ztráty menstruace může vést k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Například, nízká hladina estrogenu spojená s amenoreou může zvyšovat riziko osteoporózy (řídnutí kostí) a kardiovaskulárních onemocnění. Neléčené hormonální nerovnováhy mohou ztížit otěhotnění a vést k dalším zdravotním problémům.

Co můžete udělat pro sebe?

Kromě návštěvy gynekologa existuje několik věcí, které můžete udělat pro své zdraví a pohodu:

• Zdravá strava: Jezte vyváženou stravu bohatou na živiny, včetně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a zdravých tuků.
• Dostatek spánku: Dopřejte si 7-8 hodin kvalitního spánku každou noc.
• Zvládání stresu: Naučte se relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo dechová cvičení.
• Udržujte si zdravou váhu: Vyhněte se extrémním dietám a udržujte si váhu v normálním rozmezí.
• Pravidelné cvičení: Pravidelná fyzická aktivita je důležitá, ale nepřehánějte to.

Závěrem:

Ztráta menstruace není něco, co byste měli brát na lehkou váhu. Je to varovný signál, který byste měli vnímat a aktivně řešit. Nenechte se ukolébat internetovými radami a svěřte se do rukou odborníků. Včasná diagnóza a léčba mohou předejít mnoha zdravotním komplikacím a zajistit vám kvalitní a zdravý život. Pamatujte, že péče o vaše zdraví je prioritou!