Co nedělat při horečce?

Horečka: Co rozhodně nedělat?

Horečka, zvýšená tělesná teplota, je přirozenou obrannou reakcí organismu na infekci. Ačkoliv je nepříjemná, je důležité si uvědomit, že sama o sobě není nemoc, ale symptom. Zatímco snaha o její co nejrychlejší potlačení je pochopitelná, některé praktiky mohou být kontraproduktivní a dokonce i nebezpečné. Pojďme si tedy rozebrat, čeho se při horečce vyvarovat:

1. Nesnažte se o okamžité snížení teploty na normál. Cílem není dosáhnout 36,6 °C co nejrychleji, ale mírné snížení horečky, přibližně o 1-2 stupně Celsia. Organismus tak získá prostor pro boj s infekcí a zároveň se vyhnete riziku nežádoucích účinků prudkého ochlazení. Důležité je zaměřit se na zmírnění nepříjemných příznaků, jako je bolest hlavy nebo zimnice.

2. Vyhněte se sprchování a zábalům v případě mramorované kůže a studených končetin. Mramorovaná kůže a studené končetiny signalizují, že tělo má potíže s regulací teploty a prudké ochlazení by mohlo vést k nežádoucím komplikacím, jako je křeč, šok, nebo zhoršení celkového stavu. V takovém případě je prioritou zahřátí pacienta, například pomocí teplé přikrývky.

3. Nikdy nepoužívejte igelitovou folii, zejména u dětí. Igelitová folie sice může zdánlivě pomoci s pocením, ale ve skutečnosti brání tělu v regulaci teploty a může vést k přehřátí a dehydrataci. U dětí je toto riziko ještě vyšší kvůli jejich nedozrálé termoregulaci.

4. Chraňte lůžkoviny silným ručníkem. Pro prevenci znečištění lůžkovin od potu je vhodné použít silný ručník, který se snadno pere a vymění. Igelitová folie, ani jiné neprodyšné materiály, nejsou vhodné.

Místo drastických opatření se zaměřte na:

• Dostatek tekutin: Pijte dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci. Vhodné jsou čaje, voda, vývary.
• Odpočinek: Důležitý je klid na lůžku a dostatek spánku.
• Příjem lehkých jídel: Vyhýbejte se těžkým a tučným jídlům.
• Léky na snížení horečky: Používejte léky na snížení horečky pouze podle doporučení lékaře a v předepsaném dávkování.

Pokud horečka přetrvává déle než 3 dny, nebo je doprovázena dalšími znepokojivými příznaky (např. silná bolest hlavy, zvracení, vyrážka), vyhledejte lékařskou pomoc. Pamatujte, že tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje konzultaci s lékařem.