Jak zklidnit žaludek po zvracení u dětí?

Žaludek na vodě: Jak co nejšetrněji zklidnit dětské bříško po zvracení

Zvracení je nepříjemný zážitek pro každého, a obzvlášť pro děti. Je to obranný mechanismus těla, který se snaží zbavit se něčeho škodlivého. Ať už je příčinou virová infekce, cestovatelská nevolnost nebo něco jiného, po zvracení potřebuje dětský žaludek jemnou a šetrnou péči, aby se co nejdříve vrátil do formy. Jak na to?

Klíčová je hydratace, ale s rozvahou

Po zvracení dochází k velkým ztrátám tekutin, což u dětí může vést k dehydrataci poměrně rychle. Proto je doplňování tekutin naprosto zásadní, ale je důležité postupovat opatrně. Velký objem tekutiny najednou by mohl podrážděný žaludek znovu provokovat ke zvracení.

• Rehydratační roztoky – první volba: Rehydratační roztoky z lékárny jsou ideální volbou. Obsahují nejen vodu, ale i důležité elektrolyty (soli a minerály), které se zvracením ztrácí a jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Podávejte je po malých lžičkách, každých 5-10 minut. Množství závisí na věku a hmotnosti dítěte, řiďte se doporučením lékaře nebo lékárníka.
• Voda – ano, ale postupně: Čistá voda je také vhodná, ale v malém množství. Ideálně pokojové teploty nebo mírně chladnější.
• Rýžový odvar: Rýžový odvar je šetrný k žaludku a obsahuje škrob, který pomáhá absorbovat přebytečnou tekutinu. Uvařte rýži v dostatečném množství vody (poměr cca 1:6), sceďte a podávejte vlažný odvar.
• Vyvarujte se džusům a sladkým nápojům: Obsahují příliš mnoho cukru, který může dráždit žaludek a zhoršit průjem, který se může po zvracení objevit.

Uklidňující nápoje – individuální přístup

Uklidňující nápoje mohou pomoci zmírnit nevolnost a uklidnit podrážděný žaludek. Nicméně, reakce dětí na různé nápoje se mohou lišit, proto je důležité sledovat, jak dítě reaguje.

• Vlažný, mírně slazený bylinkový čaj: Heřmánek nebo meduňka jsou tradičně používány pro uklidnění trávicího systému. Dbejte na to, aby čaj nebyl příliš silný a slazený jen mírně.
• Zázvorový čaj: Zázvor má protizánětlivé a proti nevolnosti účinky. Pro děti je vhodný slabý zázvorový čaj, připravený z čerstvého zázvoru (malý kousek na šálek horké vody, louhovat 5 minut).

POZOR na černý čaj a Coca-colu: I když se tyto nápoje občas doporučují, doporučuji opatrnost. Černý čaj obsahuje tein (kofein), který může u dětí způsobit neklid a narušit spánek. Coca-cola obsahuje vysoké množství cukru a kyselin, které mohou žaludek dráždit. Pokud je chcete vyzkoušet, platí to samé – malá lžička a sledovat reakci dítěte.

Strava – jemný start

Po odeznění zvracení je důležité začít jíst postupně a šetrně.

• Suchary a piškoty: Jsou lehce stravitelné a pomáhají absorbovat žaludeční kyseliny.
• Banán: Je bohatý na draslík, který se ztrácí zvracením, a je šetrný k žaludku.
• Vařená rýže a brambory: Jsou snadno stravitelné a obsahují škrob.
• Ovesné vločky: Vařené ve vodě jsou lehce stravitelné a poskytují energii.

Čemu se vyhnout: Vyhněte se tučným, smaženým, kořeněným a sladkým jídlům, mléčným výrobkům (kromě probiotických jogurtů), syrovému ovoci a zelenině.

Kdy vyhledat lékaře?

Zvracení u dětí by se nemělo podceňovat. Vyhledejte lékaře v následujících případech:

• Opakované zvracení (více než 2-3krát během krátké doby).
• Známky dehydratace (suché rty a jazyk, málo moči, zapadlé oči, pláč bez slz).
• Zvracení s příměsí krve nebo žluči.
• Bolest břicha.
• Letargie nebo neobvyklá spavost.
• Vysoká horečka.
• Zvracení doprovázené vyrážkou.

Závěrem:

Po zvracení je důležité dopřát dětskému organismu klid a šetrnou péči. Klíčem je doplňování tekutin po malých dávkách a postupný návrat k lehce stravitelné stravě. Sledujte, jak dítě reaguje na různé nápoje a jídla, a v případě jakýchkoliv obav neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.