Kdy se miminku ustalí režim?

Kdy se miminku ustálí režim?

Ustanovení pravidelného režimu u miminka je postupné, avšak velmi důležité. Pomáhá dětem cítit se bezpečně a předvídatelně, vede k lepšímu spánku a usnadňuje péči o ně.

Kolem 4. měsíce:

• Miminka začínají lépe rozpoznávat rozdíl mezi dnem a nocí.
• Stávají se schopnějšími spát v noci po delší dobu.
• Mohou se objevit první známky pravidelného krmení a probuzení.

Od 6. do 8. měsíce:

• Režim miminka se stává stabilnější.
• Začíná si zvykat na spánek v noci a bdělost během dne.
• Krmení a probuzení se stávají předvídatelnějšími.

8. až 12. měsíc:

• Režim dítěte je většinou ustálený.
• Dítě spí v noci v průměru 10-12 hodin a během dne si dává dva až tři kratší spánky.
• Krmení se provádí každých 4-5 hodin.

Tipy pro vytvoření režimu:

• Pravidelné krmení: Kojte nebo krmte z láhve přibližně ve stejnou dobu každý den.
• Aktivity: Plánujte každodenní aktivity, jako je hraní, zpěv nebo procházky, ve zhruba stejnou dobu.
• Čas spánku: Určete čas pro spánek a odpočinek a každý den se ho držte.
• Rituály před spaním: Vytvořte uklidňující rutinu před spaním, například koupele, masáž nebo čtení.
• Trpělivost: Ustanovení režimu vyžaduje čas a trpělivost. Nečekejte změny přes noc.
• Flexibilita: Buďte flexibilní, protože režim se může měnit s věkem a vývojovými posuny vašeho dítěte.

Ustálený režim poskytuje dětem pocit bezpečí a stability. Je to důležitý krok v jejich vývoji a může usnadnit život rodičům.