Proč se dítě bojí tmy?

Proč se děti bojí tmy: V říši fantazie a zvuků

Strach ze tmy je jedním z nejběžnějších dětských strachů. Dospělý si často tmu spojuje s klidem a odpočinkem, ale pro dítě představuje neznámo a potenciální nebezpečí. Proč tomu tak je? Odpověď se skrývá především v dětské psychice a její schopnosti vytvářet živé a barvité obrazy.

Temnota jako plátno pro fantazii:

V temnotě se dítě ocitá v prostředí s omezenými smyslovými podněty. Zrak je eliminován a prostor se stává mnohem méně definovaným. Tato absence konkrétních vizuálních informací vytváří ideální podmínky pro rozvoj fantazie. V dospělosti víme, že stíny hrají, předměty se zdají větší a zvuky se nesou jinak. Dítě to však vnímá jinak. Tyto neurčité podněty se stávají stavebními kameny pro monstra pod postelí, strašidelné siluety v koutě pokoje a tajemné zvuky číhající za dveřmi.

Dětská představivost je úžasná a bezbřehá. Tam, kde dospělý vidí jen hromadu oblečení, dítě vidí strašidelného tvora. Tam, kde dospělý slyší větve narážející na okno, dítě slyší kroky neznámého. Tma jednoduše poskytuje prostor a ticho, které umožňují těmto obrazům a zvukům ožít.

Zvýšená citlivost jako zesilovač strachu:

U dětí, které jsou obzvláště citlivé, se tento strach může projevovat intenzivněji. Vysoce citlivé děti (HSP – Highly Sensitive Person) jsou obdařeny hlubším zpracováním informací a zvýšenou vnímavostí k vnějšímu prostředí. To znamená, že jsou si více vědomy jemných zvuků, detailů a emocí. V temnotě se tato vnímavost ještě zesiluje.

Kromě toho jsou tyto děti často velmi kreativní a mají živou představivost. Kombinace zvýšené vnímavosti a bohaté fantazie může vést k intenzivnějším strachům a úzkostem v temnotě. I ty nejmenší zvuky se mohou zdát ohrožující a stíny se mohou zdát skutečně nebezpečné.

Nejde jen o tmu, ale i o ztrátu kontroly:

Strach ze tmy často nesouvisí jen s tmou samotnou, ale také s pocitem ztráty kontroly. V temnotě se dítě cítí zranitelné a bezbranné. Nemůže vidět potenciální nebezpečí a cítí se izolované. Tento pocit ztráty kontroly může být obzvláště silný, pokud dítě zažilo stresující událost nebo prožívá období úzkosti.

Co s tím?

Pochopení, že strach ze tmy pramení z přirozené dětské fantazie a zvýšené citlivosti, je prvním krokem k jeho překonání. Důležité je dítěti naslouchat, jeho obavy brát vážně a nenutit ho do situací, které ho děsí. Postupné a citlivé zvykání na tmu, doprovázené ujištěním a pocitem bezpečí, je klíčem k úspěchu. (Více o tom, jak dětský strach ze tmy překonat, v budoucích článcích).