Co dělat, když zalehne v uchu?

Zalehlé ucho: Co dělat, když se zvuk ztratí v dálce a kdy vyhledat pomoc?

Znáte ten nepříjemný pocit, kdy vám zalehne v uchu a všechno zní jako pod vodou? Je to otravné a dokáže to znepříjemnit i běžné činnosti. Než se ale vyděsíte a začnete panikařit, vězte, že ve většině případů se jedná o dočasný stav, který lze často vyřešit i v pohodlí domova. Důležité je ale vědět, kdy už je situace vážnější a vyžaduje odbornou pomoc.

Nejčastějším viníkem zalehlého ucha je dysfunkce Eustachovy trubice. Tato trubice spojuje střední ucho s nosohltanem a jejím úkolem je vyrovnávat tlak mezi středním uchem a vnějším prostředím. Při změně tlaku (například při letu letadlem, potápění nebo i obyčejné rýmě) se Eustachova trubice může dočasně uzavřít a vznikne pocit zalehlého ucha.

Co tedy můžete udělat sami?

• Cucání, žvýkání a zívání: osvědčená klasika. Tyto aktivity aktivují svaly v okolí Eustachovy trubice a napomáhají jejímu otevření. Cucání bonbonu, žvýkačka nebo i silné zívnutí může udělat zázraky.
• Valsalvův manévr: opatrně a s citem. Zavřete ústa, stiskněte nos a jemně se snažte vydechnout. Cílem je zvýšit tlak v nosohltanu a protlačit vzduch do Eustachovy trubice. POZOR! Provádějte tento manévr opatrně a ne příliš silně, abyste si nepoškodili sluch.
• Teplé obklady: příjemná úleva, ale ne vždy vhodná. Teplý obklad na ucho může pomoci uvolnit napětí v okolních svalech a napomoci otevření Eustachovy trubice. Nicméně, je to riskantní krok, pokud máte podezření na zánět středního ucha. V takovém případě by teplo mohlo zánět zhoršit.
• Nosní spreje s dekongestanty: pomoc při rýmě. Pokud je zalehlé ucho způsobeno rýmou nebo nachlazením, mohou nosní spreje s dekongestanty pomoci uvolnit ucpaný nos a tím i zlepšit průchodnost Eustachovy trubice.

Kdy už je čas na lékaře?

Zatímco mírné zalehnutí ucha obvykle zmizí samo, existují situace, kdy je návštěva lékaře nezbytná:

• Zalehlé ucho trvá déle než 24 hodin a domácí léčba nezabírá.
• Zalehlé ucho je doprovázeno bolestí ucha, horečkou, výtokem z ucha nebo závratěmi. Tyto příznaky mohou signalizovat zánět středního ucha.
• Ztráta sluchu. Pokud si všimnete zhoršení sluchu, ať už dočasného nebo trvalého, navštivte lékaře.
• Podezření na cizí těleso v uchu. Zejména u dětí je potřeba odborné vyjmutí cizího předmětu.

Prevence je klíčová

I když zalehlému uchu se nemusí dát vždy zcela zabránit, existuje několik tipů, jak snížit riziko:

• Při letu letadlem žvýkejte žvýkačku nebo cucajte bonbon při vzletu a přistání.
• Při potápění se naučte správně vyrovnávat tlak v uších.
• Při rýmě a nachlazení používejte nosní spreje s dekongestanty.
• Vyvarujte se pobytu v prostředí s vysokou hlučností, zejména bez ochrany sluchu.

Zalehlé ucho je nepříjemnost, se kterou se občas setká téměř každý. Většinou se jedná o neškodný stav, který lze snadno vyřešit doma. Pokud ale potíže přetrvávají nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Prevence a včasná reakce jsou nejlepší cestou k udržení zdraví vašeho sluchu.