Co na nevolnost - babské rady?

Když žaludek hrozí vzpourou: Babské rady proti nevolnosti, které fungují! (a trocha inovace k tomu)

Nevolnost. Ten nepříjemný pocit, kdy žaludek protestuje, svět se točí a jediná touha je zalehnout a doufat, že to brzy přejde. Ať už ji způsobila cestovní horečka, ranní nevolnosti, rozbouřený žaludek po nevhodném jídle, nebo pouhá únava, nikdo ji nemá rád. Zatímco moderní medicína nabízí pilulky a preparáty, často hledáme rychlou a šetrnou úlevu v osvědčených radách našich babiček. A ty, jak víme, vždycky něco v rukávu měly!

Mincovna, královna uklidnění žaludku:

O moci máty se traduje mnoho. Ano, šálek mátového čaje je klasika, která funguje! Zalijte hrst čerstvých nebo lžičku sušených lístků máty horkou vodou a nechte alespoň 5-10 minut louhovat. Pijte pomalu a po doušcích. Proč to funguje? Mátové silice uvolňují hladké svalstvo v trávicím traktu, čímž snižují křeče a pocit na zvracení.

Ale pozor na množství! Pro některé jedince může příliš mnoho máty paradoxně nevolnost ještě zhoršit. Proto začněte s menším množstvím a sledujte reakci svého těla.

Mátová inovace:

Inhalace mátové esence je skutečně skvělý trik! Ale co si dopřát mátovou úlevu i jinak? Zkuste si vyrobit mátový led. Jednoduše do formiček na led vložte lístky máty a zalijte vodou. Máte tak po ruce osvěžující kostky ledu, které můžete cucat nebo přidávat do vody. Studený obklad navíc napomáhá uklidnit rozbouřený žaludek.

Ale co dál? Nevolnost nezmizela jen tak!

Kromě máty se babičky spoléhaly i na další triky:

• Zázvorový zázrak: Zázvor je proslulý svými protizánětlivými a antiemetickými účinky (proti zvracení). Můžete si připravit zázvorový čaj, kousek zázvoru žvýkat nebo si dopřát zázvorové bonbóny.
• Suché sušenky a toast: Jednoduché sacharidy mohou pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a zklidnit žaludek.
• Akupresura: Stisknutí bodu P6 (Neiguan) na vnitřní straně zápěstí, asi tři prsty od zápěstní rýhy, může pomoci zmírnit nevolnost.
• Dostatek tekutin: Dehydratace nevolnost zhoršuje. Pijte po malých doušcích vodu, zázvorový čaj nebo slabý heřmánkový čaj.
• Klid a čerstvý vzduch: Odpočinek a dýchání čerstvého vzduchu pomáhá snížit stres a nevolnost.
• Rýžový odvar: Rýžová voda zklidňuje podrážděný žaludek a pomáhá doplnit tekutiny a elektrolyty.

Kdy navštívit lékaře?

Babské rady jsou skvělé pro mírnou nevolnost. Pokud však nevolnost trvá déle než 24 hodin, je doprovázena silnou bolestí břicha, dehydratací, zvracením krve nebo podezřením na otravu, neváhejte a vyhledejte lékařskou pomoc.

Závěrem:

Nevolnost je nepříjemná, ale s pomocí osvědčených babských rad a trochy inovace se s ní dá bojovat! Zkuste experimentovat a najděte kombinaci, která vám nejlépe zabere. Pamatujte ale, že zdraví je na prvním místě, a pokud máte pochybnosti, neváhejte se obrátit na odborníka. A hlavně, brzy se uzdravte!